Это цитата сообщения Dolli_Dolli Оригинальное сообщение
Откуда берутся негативные эмоции и что с ними делать
МИР НЕСПРАВЕДЛИВ ?
ГОРЕЧЬ и ПЕЧАЛЬ ододавеют ?
Нет опоры и/или тепла...
а вдруг слово сказанное вовремя даст сил, поможет выстоять в бурелом/ураган!?
Откуда берутся негативные эмоции и что с ними делать
www.valyaeva.ru — Ольга Валяева (Вдохновляю женщин быть Женщинами)Каждый день мы испытываем эмоции – и положительные, и отрицательные. Они сменяют друг друга как калейдоскоп. Нам очень нравится радоваться и любить, но никто не любит злиться или бояться.Откуда берутся негативные эмоции?
Руслан Нарушевич сравнивает негативные эмоции с дымом. Дым – это побочный продукт огня. Огня наших желаний. Наши желания сталкиваются с тремя видами препятствий, и в этот момент возникают гнев, стыд, страх и скорбь.
Первое препятствие – это высшие силы. То, что неподвластно человеку – например, погодные условия, стихийные бедствия.
Желание + Желание Высших сил = страх, скорбь
Едешь ты, например, в отпуск. Но почему-то самолет не вылетает из-за плохой видимости. Желание валяться на пляже разбивается о погодные условия, которые изменить невозможно. И появляется страх и скорбь.Второе препятствие – желания других живых существ. Это не только люди, но и, например, комары, которые хотят кормить семью нашей кровью. Или тараканы, которые хотят жить в тепле наших домов.
[300x249]Желание + желание других живых существ = гнев
Например, нравится мне какая-то юбочка. Хожу я, смотрю на нее. А кто-то идет, покупает и выходит в ней ко мне навстречу. И в этот момент яиспытываю гнев. Третье препятствие – это наше собственное тело. Оно способно разрушать любые планы и желания.
[256x391]Желание + желания тела = стыд
Мы можем очень не вовремя заболеть, отравиться, потолстеть, похудеть. На губах может внезапно выскочить «простуда», а на носу – прыщ – и это в самый важный день жизни! И тогда возникает стыд.
[240x300]Что мы обычно делаем с эмоциями и желаниями?
Мужчины любят убирать препятствия. Поэтому проще всего убрать из своей жизни Высшие силы, других живых существ, как носителей желаний, игнорировать желания тела. А у женщин механизм другой. Мы просто перестаем желать. Потому как именно желания вызывают эти ужасные переживания, которые некуда деть. И так возникает феномен современной женщины, которая на вопрос: «Тебе купить сапоги?», отвечает, что еще коньки не сносила.
И тогда мы начинаем жить чужими желаниями – желаниями мужа, детей, родителей, коллег. Мы делаем то, что от нас хотят другие люди. И очень удивляемся, почему это не приносит удовольствия.
А если женщина не умеет желать, то мужчина перестает достигать. Ведь его функция в том, чтобы достигать целей. А на эти цели его вдохновляет женщина своими желаниями. И когда он достигает цели – она искренне радуется и дает ему силы идти к новой вершине.
В итоге мы приходим к тому, что женщины начинают добиваться всего сами. Но добиваются они не того, чего хотят. Даже слово – «добиваются» —означает «добивают себя». Добивают себя чужими желаниями и правилами. Становятся «железными леди», «бизнес-вумен», «сильными женщинами». Входят в горящие избы, останавливают коней. В то время, как душа хочет заниматься творчеством, создавать уют, рожать детишек… А мужчины лежат
на диване с пультом, потому что не чувствуют себя нужными.
И все началось в той самой точке, когда женщина разучилась желать.
[200x300]Как же справляться с этими эмоциями?
У мужчин и женщин очень разные механизмы работы с чувствами. Например, испытывая гнев, мужчина должен уйти в подполье и переждать бурю. И только так он может усмирить свои чувства.
Женщина, испытывающая гнев, уйдя в подполье, сойдет с ума. Потому что для женщины важно проговорить чувства. Важно выплеснуть то, что накопилось и освободиться. Поэтому женщины часами могут висеть на телефоне и никак не могут наговориться.
При этом очень важно осознавать, с кем и чем можно делиться. Ведь если негативные эмоции – это дым, то у нас должен быть правильный дымоход. Ведь если дым пойдет не вверх, а вниз, то в доме все задохнутся.
[236x300]Есть три вида отношений:
- отношения с младшими (дети, подчиненные, жена)
- отношения со старшими (родители, муж, начальник)
- отношения с равными (друзья, муж и жена – но не в данном контексте, коллеги)
Ни один ребенок не в силах вынести груз негативных эмоций матери. Видеть самого любимого человека несчастным и ничем не помочь – вот что глубоко ранит ребенка.
Когда мы делимся эмоциями с младшими, они больше не чувствуют себя в безопасности с нами. Они начинают нести то, что не имеет к ним отношения. Так женщины боятся бросить одинокую мать, и сами остаются одинокими. Так же сын начинает рано работать и несет все деньги матери, которая всю жизнь жалуется на малые заработки отца. Или ребенок боится испачкать одежду, чтобы бабушка не умерла от расстройства. И так далее. Очень часто родители рассказывают обо всех переживаниях своим немного подросшим детям. Становятся близкими друзьями и подругами. Но этого нельзя делать ни в каком возрасте. Функция родителей – забирать негатив у детей. Если же они сами его сливают ребенку, то ребенку уже это некуда деть. С ребенком нужно дружить, но при этом оставаться родителем.
[300x199]Кто и у кого забирает негативные эмоции
Идеальный дымоход выглядит таким образом.
Дети отдают свой негатив маме. В садике обидели – нужно маме обязательно пожаловаться. Друг обманул – также нужно маме рассказать. Первая несчастная любовь также может легче пройти, если поделиться с мамой.
Мама отдает все накопленное мужу. Она рассказывает ему все то, что было сложного в этот день, как капризничали дети, как начальник на работе обидел, как подруга обманула. Правда, делает это в сжатой форме, укладываясь минут в 10, так как мужской организм больше времени слушатьпросто не может. От этого женщине становится легче.
Мужчина тоже должен снять груз со своего сердца. Но если он жалуется жене или срывается на детях, то дым снова идет не в ту сторону – и отравляет всю семью. У мужчины должен быть наставник. Это может быть отец – если отец имеет для этого необходимые навыки. Либо это может быть священник, психолог, духовный учитель. Это идеальный дымоход – так, как это должно быть. Но в реальной жизни не всегда возможно сразу построить так, как правильно. Мы не можем заставить своего мужа каждый день слушать наши негативные эмоции. Мы не можем также заставить его найти себе наставника и общаться с ним по душам. Это его зона ответственности, и наша цель – только помочь ему понять, что так было бы лучше.
Но мы можем начать качественно выполнять свои обязанности. Например, на фестивале мы давали обеты Руслану Нарушевичу о том, что ближайшую неделю мы не будем сливать негатив на детей. Также мы можем начать правильно общаться с мужем – о проблемах без эмоций, кратко и по существу.
[300x196]Первый шаг
Наша задача зачастую в том, чтобы перестать слушать переживания от своих родителей и рассказывать о переживаниях детям .
Сложно перестать слушать родителей. Я это хорошо понимаю. Я до сих пор не всегда могу поставить заслон от маминых эмоций. Моя мама живет одна и далеко. И при этом она звонит мне каждый день и говорит-говорит-говорит.
С одной стороны, у меня есть понимание, что поговорить ей не с кем, что она совсем одна. И в этот момент я переключаюсь на позицию старшего – как будто я несу за нее ответственность. Как будто я отвечаю за то, что она одна. За то, что ей не с кем поговорить.
И при этом с другой стороны, после каждого маминого звонка с очередными негативными эмоциями, я чувствую себя выжатой, как лимон. У меня нет сил ни на дом, ни на детей, ни на мужа. Я заметила, что после таких звонков мы обязательно ссоримся с мужем, или я срываюсь на детей.
И дальше стоит выбор – быть хорошей дочерью или быть хорошей женой и матерью?
[300x236]Для меня выбор нашелся посередине. Быть счастливым человеком. Этозначит, что я не рву отношения с мамой, ведь она близкий и дорогой мне человек. Но при этом я не жилетка для нее. И я не несу за нее ответственность. И тогда я могу не брать трубку телефона, когда не хочу. Я могу заканчивать разговор тогда, когда чувствую, что разговор идет не в то русло. Я переключаю ее в тот момент, когда слышу, что она жалуется. Я не могу изменить свою маму. Я не могу заставить ее выйти замуж, завести подруг или психолога. Я не могу сделать так, чтобы она не звонила или не сливала свой негатив.
Но я могу менять к этому отношение. Я сделала много расстановок на тему мамы, и с каждым разом мне все легче и легче говорить ей «Нет». И сейчас это не грубое «нет», полное злости и обиды. Это «нет» выглядит, как мягкое и шутливое, при этом оно является очень твердым и взвешенным.
Также я могу увеличить расстояние, чтобы сохранить уважение – поэтому я живу в 6000 км от мамы и вижу ее раз в году.
Я могу давать ей книги, диски, записи семинаров. Но дальше – это уже
ее ответственность. А моя ответственность в том, чтобы принять ее выбор и
ее судьбу.
Для меня самой ключевой фразой в расстановках была и остается «Мама, я не могу заполнить твою пустоту». Иногда еще случается так, что я пропускаю тот момент, когда «началось» — и потом есть последствия в моей душе. Тогда я стараюсь оградить от этого насколько возможно детей и рассказать это мужу. И несколько дней не общаюсь с мамой.
[231x300]Марина Таргакова также рекомендует давать обратную связь родителям в
виде шуток: «Да ты что, мама, я же ребенок. Я ж ничего не понимаю и не
посоветую. Ты же большая!»
Остается главный вопрос – если муж не хочет все это слушать, то куда
можно все это деть так, чтобы без последствий для обеих сторон?
С кем женщине можно делиться и чем именно:
-
- С подругами – с ними можно общаться обо всем, кроме мужа. Общение подруг – это обмен равных, поэтому, когда очень тяжело, то поплакаться вжилетку подруги – хороший вариант. Правда, эффект обычно недолговременный. Но важно помнить, что жаловаться на мужа – это еще одно табу. Об этом я уже писала здесь
- С мужем – очень дозированно, правильно выбирая слова. Главное правило – эмоции отдельно, проблемы отдельно. О проблемах без эмоций, об эмоциях без проблем. Об этом можно написать отдельную статью на тему – как именно общаться с мужем и понимать его. Что я, наверное, и сделаю :)
- Со своими родителями и родителями мужа – обо всем, кроме мужа. И только если они готовы слушать.
-
С наставниками, учителями – обо всем и даже о муже, если:
- Наставник – женщина Если женщина открывает свое сердце мужчине, он становится ей близок и дорог. Есть даже поговорка, что муж не тот, с кем ты спишь, а тот, кому ты открываешь свое сердце. Женская измена начинается обычно с того, что другой мужчина оказывается очень близким другом
- Она замужем или вдова (не разведенная!) Открывая сердце, женщина обменивается энергией с собеседником. Если замужняя женщина говорит о проблемах в браке с незамужней, то к ней постоянно приходит мысль, что главная проблема в том, что муж есть. А при обмене энергиями с той, чья семья является счастливой, мы можем научиться сохранять любовь в отношениях.
- Она старше и опытнее С высоты опыта обычно все проблемы кажутся разрешимыми и не такими трагичными. А именно такой взгляд со стороны нам и нужен. Ведь раздуть из мухи слона мы можем и самостоятельно.
- Мы задаем вопрос о себе, а не о нем. То есть: «Что во мне такого, что он не водит меня в театр» вместо «Почему он такой некультурный лентяй и театры ему не нужны»
Также выходом может быть дневник. Лучше всего писать от руки, чтобы тело проживало чувства при письме. Таким образом, мы также избавляемся от негативных эмоций.
Негативные эмоции – это наши учителя и знаки дорожного движения. По ним можно понять, что мы идем не той дорогой или слишком быстро едем. Важно не давить их в себе, развивая тем самым болезни. И также важно не раздувать их привычными механизмами.
[288x300]Я желаю всем и каждому построить в своей семье идеальный дымоход, по которому дым будет легко покидать пределы вашего дома, не причиняя никому вреда.
www.valyaeva.ru — Ольга Валяева (Вдохновляю женщин быть Женщинами)
**************************************** Самая главная обязанность каждой женщиныwww.valyaeva.ru - Ольга Валяева (Вдохновляю женщин быть Женщинами)"Благоразумная супруга!Если желаешь, чтоб муж твойсвободное время проводил подле тебя,то потрудись, чтоб он ни в каком ином местене находил столько приятности,удовольствия, скромности и нежности".ПифагорВ своих заметках я уже упоминала об обязанностях в семье. Очень подробно об этом говорит Олег Геннадьевич Торсунов – и это можно послушать здесь.Я тоже хочу написать об этом, потому что мне кажется важным упорядочить всю информацию и рассказать о своем опыте применения знания.Как бы мы ни были против, но существуют-таки эти самые мужские и женские обязанности. И именно потому что я являюсь женщиной, я должна выполнять женские обязанности.
О мужских обязанностях писать не мне – во-первых, я пишу для женщин, которые хотят изменить себя. А для того, чтобы изменить себя – нужно думать о своих обязанностях, а не об обязанностях мужа. Во-вторых, я сама женщина, поэтому прочувствовать выполнение мужского долга я не могу. Конечно, я могу это делать, но я не получу при этом такое же ощущение счастья, которое испытывает при этом мужчина.
Я хочу начать с самой главной обязанности женщины. Она из всех, пожалуй, самая сложная. И научиться ей следовать сложнее, чем забраться на Эверест.Руслан Нарушевич в своей лекции очень хорошо объясняет это явление. Есть мнение, что эгоизм – это когда ты думаешь только о себе и делаешь все только для себя. Но оказывается, это определение больше подходит для мужчины. У женщин эгоизм выглядит иначе. Эгоизмом женщины можно считать ее поведение, если она заботится вокруг обо всех, кроме себя. Потому что, во-первых, это ей очень легко дается. А во-вторых, все мы знаем, что за служение полагается награда. И подсознательно женщина «загоняет всех в долги», чтобы потом «сорвать джек-пот» – и получить максимум заботы и любви.
И альтруизм женщины в том, чтобы позаботиться о себе самостоятельно и в первую очередь. Как бы ни было странно, это очень логично. Ведь главное в женщине – это энергия. Если она есть, то всем окружающим с такой «батарейкой» хорошо – тепло, уютно и комфортно. Но если ее заряд иссякнет, то вместе с ним исчезнут и свет, и тепло, и радость, и любовь.Поэтому мы все в первую очередь должны стать альтруистками. И заботиться о себе и своей энергии в первую очередь . Это звучит достаточно странно, когда речь идет об обязанностях, но это факт. Для того, чтобы качественно заботиться об окружающих, у нас должно быть что-то, что мы можем отдать. А значит необходимо это "что-то" каким-то образом аккумулировать в себе. Наш женский способ накопления энергии - это забота о себе.Женщина является душой дома и семьи. От того, в каком настроении она находится, зависит все – и материальный достаток в семье, и настроение каждого человечка в ней, и отношения семьи с внешним миром – в общем, буквально все.
Если душа болеет, если душа плачет, если душа в постоянном напряжении – вся семья не может быть счастлива.Мне очень и очень нравится метафора того же Руслана Нарушевича относительно брака. Брак – это увеличительное стекло, что положишь под него, то и получишь увеличенным. Положишь под него несчастную женщину – получишь еще более несчастную. Положишь под него счастливую женщину – получишь еще более счастливую.Нам важно научиться делать себя счастливыми самостоятельно – без помощи мужчин. Ведь мы привыкли к мысли, что для счастья нужен мужчина. Мы вообще считаем, что без мужчины рядом счастье невозможно. Потому что я счастлива, когда он:
Рядом- Говорит мне приятное
- Дарит мне подарки
- Носит меня на руках
- Водит меня в рестораны
- Предлагает выйти за него замуж
- Женится на мне
- Хвастается мной друзьям
- И так далее
Соответственно, если он этого не делает, я становлюсь несчастной. Но когда я становлюсь несчастной, у него вообще пропадает желание говорить мне комплименты и дарить цветы. Такова мужская природа. Им очень сложно слышать упреки в свой адрес и видеть нас несчастными – в это мгновение они перестают чувствовать себя нашими рыцарями, а значит, не могут ничего изменить.
Верно и обратное – когда мужчина видит рядом с собой счастливую женщину , он просто не может пройти мимо и не сделать ее еще счастливее.
Как мы можем сделать себя счастливыми?
Если Женщина – это Душа, то что делает душа, когда счастлива?
- Душа поет
- Душа танцует
- Душа общается (недаром говорится – разговоры по душам)
- Душа излучает красоту
Вот такие же приятные занятия и должны найти место в нашей ежедневной жизни.
Каждая женщина любит петь!
Не поют только те, кого прочно травмировали в детстве высказываниями на тему «Медведь на ухо наступил». И тогда мы «наступаем на горло своей песне» и молчим.
Это очень про меня – я столько раз слышала в детстве про отсутствие слуха и голоса, что отучила себя петь даже находясь в толпе поющих. И каждый раз, когда мне хотелось петь в ванной или под радио – я прикусывала язык. Но душа-то поет!
Любая женщина начинает петь, когда у нее появляется малыш. И самое интересное, что все мы помним колыбельные наших мам – и все мы, как дети, считали, что мама поет лучше всех.
Сейчас столько всяких голосовых тренингов и упражнений, которые говорят, что все могут петь. Мы все рождены для того, чтобы петь. Нужно снять страхи, запреты и научиться пользоваться природным даром голоса.
Я учусь петь в ванной, подпевать любимым песням, пою детские песни ребятишкам... Это так необыкновенно! :)
Каждая женщина любит танцевать!
Я вспоминаю все танцевальные занятия, которые я посещала с детства – один мальчик, которого обычно силком таскает мама, и штук 20 девочек. И привычная картина танца в голове – что для танцев нужен партнер. Нет партнера – нет танца. Причем партнер в виде другой девочки - это какой-то суррогат. То есть получается, для танцев – как и для счастья – нужен мужчина.
А так как мужчины не любят танцевать (им просто не до того обычно) , то женщины прекращают это занятие – и танцуют иногда дома, как умеют, с пылесосом.
Но если понять, что мы созданы для того, чтобы танцевать, а мужчины – для того, чтобы покорять вершины и водить корабли, то можно выбрать для себя такие танцы, где партнер не нужен. Те танцы, где место мужчины - в зрительном зале (что всегда по нраву каждому мужчине:)) И разве это не восхитительно, когда женщина танцует фламенко или индийский танец или тот же танец живота?Женщина нуждается в общении, как цветок в поливеЛюбая женщина чахнет в одиночестве. Ей всегда нужно обсудить с кем-то переживания, чтобы от них избавиться, хотя бы с виртуальными подружками на женском сайте. Ей также важно делиться с кем-то радостью, чтобы эта радость увеличилась. Ей также важно слышать, что происходит вокруг.Мужчины легко могут жить без общения долгое время. Они могут жить в лесу в одиночестве, быть монахами в горах. Более того, таким образом они набирают и копят внутренние силы.Женщины не могут без общения. Практически каждая женщина хотя бы раз в жизни испытала изоляцию и тяжело переживала ее. Самый частый пример – выход в декрет. Когда после огромного количества общения на работе и с друзьями, весь мир ограничивается мужем (который не только легко может не общаться, но обычно и не очень хочет после рабочего дня) и маленьким комочком (который пока не умеет разговаривать). И тогда становится невыносимо в четырех стенах – тянет вырваться в люди, поговорить с кем-то по телефону. В такой ситуации женщины активно знакомятся с другими мамочками в песочницах, поликлиниках, детских магазинах – иногда даже активно набрасываются друг на друга с вопросами: "А вам сколько?" :) У меня этот декрет уже второй подряд – я из первого не выходила даже, и сразу второй. Ко всему прочему мы переехали четыре года назад в Петербург, где у меня не было никого. Ни одной подружки или знакомой. Первый год мне дался очень и очень тяжело. Еще тяжелее, наверное, было моему мужу, который слушал меня каждый день:) И именно он первый заметил, как я изменилась, когда у меня появилась моя первая подруга в Петербурге (Моя любимая Алиса). Пользуясь случаем, спасибо тебе, родная, за то, что ты есть у меня ! :) С годами у меня появились и другие подруги, и знакомые. Благодаря тому, что я очень люблю учиться, на тренингах и семинарах, я знакомилась с интересными женщинами. И на нашей программе обучения расстановкам сейчас очень-очень много потрясающих женщин! Кстати, очень рекомендую искать подруг именно в таких местах - чтобы обеспечить одинаковые интересы и общие темы.И еще немаловажный момент по поводу общения. Общение – это всегда обмен энергиями. Поэтому нам очень и очень важно общаться с женщинами – чтобы получать женскую энергию. Я знаю, что многим гораздо проще найти общий язык с мужчинами (мне это очень знакомо). Но в этом случае мы получаем мужскую энергию взамен на нашу женскую – а это уже обмен, который больше подходит супружеским отношениям.Мы созданы для того, чтобы быть красивымиНаши души невероятно прекрасны, они вечно юны и им не требуются украшения. А вот те сосуды, в которых горят огни наших душ, обладают совсем другими характеристиками. Наше тело неизбежно стареет, его необходимо одевать, красить, украшать, ухаживать за ним. Можно было бы считать это обязанностью женщины - следить за красотой собственного тела, если бы это не было таким огромным удовольствием:)Но при этом ни один мужчина никогда не сможет получить столько же счастья, как женщина, посетив парикмахерскую, массажный салон и пару магазинов.Любая женщина знает, что иногда лекарством от депрессии может стать окраска волос в новый цвет, пять минут солярия и шикарный маникюр.
Каждой женщине категорически показаны:- Парикмахерские услуги
- Косметологические услуги
- Шоппинг
- Массаж
- Маникюр
- Занятия йогой или другой гимнастикой
- Танцы
- Макияж
- СПА и его аналоги
Кое-что из списка стоит денег, что-то – больших, что-то небольших. Но что-то бывает и почти бесплатно. Например, ванна с солью и маски для лица из натуральных продуктов дома. Или маникюр, сделанный профессиональными материалами самостоятельно или усилиями подруг.
Что-то можно получить, не переплачивая. Например, парикмахера можно пригласить домой, сэкономив больше половины стоимости услуг. То же самое с массажем – если приглашать «частника», то это будет дешевле в разы (особенно, если не на 1 раз, а на целый курс, и не для 1 человека, а для 2). Можно делать массаж с подругами по очереди – и совместить приятное, полезное и приятное - общение, массаж и опять же общение :)Новые наряды можно не только покупать, но и шить. Танцевать и заниматься гимнастикой можно самостоятельно - под специальные диски или по книгам. Можно этим заниматься вдвоем-втроем, чтобы обеспечить мотивацию делать это регулярно.
В общем, простор для творчества огромен!Но самое важное, что когда ты заботишься о себе, тебе становится этого достаточно для внутреннего счастья. Начинают блестеть глаза, улыбка сама получает "постоянную прописку" на лице, а душа поет!
Мы ведь все время думаем, что делаем все это для того, чтобы нравиться мужчинам. Но ведь на самом деле – мы получаем огромное удовольствие и от процесса ухода за собой, и от результата :)
Есть шикарный курс лекций Руслана Нарушевича на эту тему – где описаны и другие источники женского счастья – очень рекомендую послушать.
И давайте станем самыми счастливыми в мире, нам это очень к лицу! :)
www.valyaeva.ru - Ольга Валяева (Вдохновляю женщин быть Женщинами)
Опубликовано Ольгой Валяевой на www.valyaeva.ru в разделе Женская природа
*********************************Виноваты ли наши родители перед нами?
Это письмо из моей рассылки
Уже два года я веду расстановки. Веду не так часто, чтобы от них устать. Но мыслей всегда появляется много. И вот недавно прошла незапланированная группа в Краснодаре. Которая каким-то чудом собралась в будний день за два дня. И вчера все воспоминания нахлынули и возродили много мыслей.
90 процентов тех, кто приходит сделать расстановку, говорят о проблемах с родителями. Начнут они, конечно, с другого. С семейной жизни, с работы, с болезней. Но закончат одинаково - Родители мне недодали. Они мне должны. И это утверждение становится главным препятствием в работе. Невозможно наладить отношения старшего и младшего, когда младший требует. Когда ему недостаточно всего того, что уже дано и сделано.
Я помню себя лет пять назад, когда для меня эта фраза имела также огромный смысл. В то время мне нравилось носиться как с писаной торбой со своими детскими переживаниями. Чтобы каждый раз напомнить маме, что она могла бы сделать для меня больше, дать мне что-то другое. Чтобы вспомнить о папе с укором - ведь мог бы, ведь должен был! И все это разрушало меня и мою жизнь, Потому что я жила прошлым. Прошлыми событиями, обидами. Отпустить которые не представлялось возможным (ведь надо же добиться справедливости!).
И вот сейчас я встречаю таких же девочек, девушек, женщин. И снова вижу в них - себя и свой опыт. Я помню, как трудно было отказаться от этого сундука с сокровищами детских травм. Это казалось странным и глупым - ведь куда-то их надо деть. Нельзя просто так оставить! Ведь должно же как-то компенсироваться все - извинениями, покаянием (такая раздутая гордыня). Это было очень непривычно - потому что если убрать старый сценарий - нужно создавать что-то новое - а какое оно должно быть? Кто знает? Кто мог меня научить?
Но это был самый главный шаг в моей жизни. Перестать страдать, разбирая прошлое. Перестать жаловаться на тех. кто дал мне жизнь. Перестать быть жертвой. Перестать таскать свои плохие воспоминания. Этому не помогали ни практики прощения, ни психоанализ - потому что я снова и снова перебирала не самые лучшие воспоминания. Выговориться и выплакаться тоже давало временный эффект. Письма обид облегчали состояние, но этого было недостаточно.
Что же стало решающей точкой? Книга Хантера Бомона "Смотреть на душу". Хоть она и для расстановщиков - но написана очень простым языком. И написано в ней о простых вещах, до которых я в то время как-то не додумалась. О том, что необходимо увидеть в своих маме и папе... ЛЮДЕЙ! Представляете - людей! Казалось бы - разве мы этого не понимаем? Но ведь если бы мы понимали, что они - люди, мы бы столько не требовали от них.
Увидеть в маме человека - это значит увидеть трезвым взглядом ее жизнь. Ее судьбу. Не для того, чтобы жалеть (ведь жалость унижает). Но для того, чтобы понять самое важное. Она дала мне все, что смогла. Больше у нее не было. И как бы ей самой ни хотелось дать мне больше - у нее просто этого не было. Разве можно отдать то, чего нет? И разве может мать не отдать ребенку все, что у нее есть? Если мы вспомним о своих отношениях с детьми - то мы ведь делаем для них максимум возможного. Того, что в наших силах. И даже если очень хотим делать больше - по каким-то причинам не можем, несмотря на силу желания.
Так же и наши мамы и папы. Выросшие в послевоенное или военное время. Пережившие разные катаклизмы. Их самих растили ясли с младенчества. Их часто сдавали в интернат - или вообще забирали из неполных семей насильно. Им приходилось рвать отношен/strongliия с корнями - если корни были "неправильные" по мнению власти. Их родители верили в коммунизм, а не в Бога. И они учились перевыполнять планы пятилеток. При этом они сами получили очень мало любви. Настоящей, бескорыстной, искренней.
И когда они стали родителями - они очень хотели делать все иначе. Говорить о любви своим детям, если им не говорили. Дать им фундамент, если им самим не дали. Обнимать - если их не обнимали... Они сделали прорыв - но в меру своих возможностей. А когда мы смотрим на них, упуская из вида их историю, мы обесцениваем этот подвиг. Мы обесцениваем дар жизни, которая пришла через них. Мы обесцениваем все то, что получили. И требуем-требуем-требуем... И разрушаем отношения.
Наши родители дали нам столько, сколько могли. Больше у них не было. И наша задача - принять, что этого достаточно. Только в этой точке могут пойти изменения отношений с родителями. Только после такого осознания. Только когда мы увидим в них - людей.
И не только в родителях - попробуйте увидеть человека в своем муже, свекрови, личность в своем ребенке - и вам станет гораздо проще жить и строить отношения. Если чуть-чуть отвлечься от своих собственных страданий, можно увидеть, что все страдают - по-своему. У каждого своя история, свои травмы и мозоли. Но это не значит, что мы не можем быть счастливы. Счастье приходит, когда мы перестаем таскать на себе куль с прошлыми обидами - и начинаем помогать другим людям, которым так нелегко с нами (да и без нас тоже).
Вот такие мысли у меня в голове после вчерашнего - не могла не поделиться с вами...
Любите своих родителей такими, какие они есть. Именно такая любовь открывает вам горизонты - счастливой семейной жизни, самореализации, материнства....
Ольга Валяева - valyaeva.ru
P.S. Этим мы и занимаемся на расстановках... Меня все время о них спрашивают и говорят, что не видели анонса :)) В Москве еще есть места на 24-25 ноября, в Питере есть и клиентские места. Запись - у Оксаны - valyaev.and.sons@gmail.comОпубликовано Ольгой Валяевой на www.valyaeva.ru в разделе Женские сценарии