настроение что-то хреновое.вес не падает сил больше нету. муж уехал на работу на целый месяц.новый год я буду отмечать без него,но с детьми.вот оцените новую апельсиновую разгрузку.
1 день-завтрак,обед,ужин-:1ст. сока или 2 апельсина, 2 яйца
2д.-Завтрак, обед,ужин:1ст. сока или2 апельсина,1ст. кефира или йогурта
3д,-завтрак,:1ст.сока или 2 апельсина,2яйца
обед:вар. мясо,салат из сырых овощей, 0,5 ст.сока или 1апел.
ужин:125грамм творога,1ст. сока или 2апел,1 ст.кефира или йогурта