первая тренировка
29-07-2007 20:13
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
после долгого и тщательного изучения различной инфы о паркуре, а также после нескольких бесед со знающими людьми, я пришла к выводу, что лучше начать тренировацца одной... вот я и приступила к своей первой тренировке... после разминки мне уже стало плоховато... потом растяжка...она меня вапще убила...элементы я не рискну изучать так рано....нада сначало тело подготовить...устала, как скотина, зато я дико довольна)))
п.с. оказываеццца... трейсер-это образ жизни. У них свой режим питания, своя утренняя гимнастика и т.д. в общем мне еще учицца и учицца)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
после долгого и тщательного изучения различной инфы о паркуре, а также после нескольких бесед со знающими людьми, я пришла к выводу, что лучше начать тренировацца одной... вот я и приступила к своей первой тренировке... после разминки мне уже стало плоховато... потом растяжка...она меня вапще убила...элементы я не рискну изучать так рано....нада сначало тело подготовить...устала, как скотина, зато я дико довольна)))
п.с. оказываеццца... трейсер-это образ жизни. У них свой режим питания, своя утренняя гимнастика и т.д. в общем мне еще учицца и учицца)
Комментарии (29):
Блин, круто как! Здоровое питание это конечно хорошо... ток вот есть ли смысл хорошо питаться со сломаной ногой...или рукой...или еще не дай Бог чем... (риторический вопрос).
(Вторая половина коммента будет с другим смыслом)
На самом деле чем-то заниматься просто жизненно необходимо, чтобы не сойти с ума в этом сумасшедшем мире! ЗАНИМАЙСЯ и все у тебя получится. Ток главное не лезь на рожон и не делай глупостей =)
И все будет пучком...
(Вторая половина коммента будет с другим смыслом)
На самом деле чем-то заниматься просто жизненно необходимо, чтобы не сойти с ума в этом сумасшедшем мире! ЗАНИМАЙСЯ и все у тебя получится. Ток главное не лезь на рожон и не делай глупостей =)
И все будет пучком...
Я никогда не лезу на рожон и не делаю глупостей))))))) ну почти))) Я очень рада за тебя, о студент ВШЭ!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!)))
п.с. я даж немного соскучилась по подготовке к ЕГЭ по истории))) ну и чего греха таить....по тебе...самую малость))))))))))
ты кста щас где?
п.с. я даж немного соскучилась по подготовке к ЕГЭ по истории))) ну и чего греха таить....по тебе...самую малость))))))))))
ты кста щас где?
Я тож соскучился по истории...а точнее по подготовке...а точнее по Алле =) ;) Я шучу, а то подумаешь еще чего (я не некрофил!!!)
По тебе тоже соскучился...я чесн по всем соскучился. Чочется снова всем сместе собраться...хотя бы на вечерок на один... =)
По тебе тоже соскучился...я чесн по всем соскучился. Чочется снова всем сместе собраться...хотя бы на вечерок на один... =)
AlexM23, хм....))) нада подумать))) так ты щас в самаре или в масскве?
В Самаре сижу. Оттопыриваюсь! В Москву ток перед сентябрем поеду. =)
А че, есть предложения? ;)
А че, есть предложения? ;)
AlexM23, ну....да.... ))) нада бы встретицца все вместе (ну в смысле, кто сможет)...тока када, где я не знаю)
Я вот тожа не знаю Но точна надо, а то потом разъедемся все кто-куда и все.
30-07-2007-23:32
удалить
AlexM23, я вот точн никуда не уеду))) так что нада думать)) и вапще...я за волгу хочу)))
Pretty_Blondy, чувак, ты че?
Pretty_Blondy, чувак, ты че?
Pretty_Blondy, Я че,я ниче!
AlexM23, либо ты прогнал, либо я перегрелась....
AlexM23, А че эт я????
я говорю, нада собирацца, хватать гитару, палатки, горючее и ЗА ВОЛГУ!!!!
я говорю, нада собирацца, хватать гитару, палатки, горючее и ЗА ВОЛГУ!!!!
Да без Б! С удовольствем, если чесн!!! Нужен народдд!!!
AlexM23, собирай))) давайте ориентировочно на выходные а?
Я уеду на. Начнем с меня: я могу где-то с 6 по 12, а потом числа с 22 по 28. Вот такой у мя жесткий.....график.
AlexM23, ну тада ты и говори с народом, выбирайте дату и мне сообщайте, т.к. я пока что буду трудицца)
Дафай. Тагды да фстречи.:) Ты давай работай хорошо, а я пшел дрыХХХнуть. Буэнос ночес, мон камарад!
AlexM23, ой, да ты я смотрю мажорисче)))) кароч договорились...почти фсее висит на тебе) удачки)
Блин, опять все на мне?! Потом опять будете говорить: "Зачем ты его/ее позвал? Ну вот, я теперь не приду из-за этого." Знаю я вас. Одни интриги были в 11А!
AlexM23, по-моему, щас у всех со всеми нормальные отношения....(ну я за себя говорю) мы же собираем большую компанию...с кем хочешь, с тем и общайся...-вот наш принцип)
Если интересно моё мнение, лучше всего начинать сразу с большой, но лёгкой нагрузки. Я, например, начинала с разминки:
пресс 3*100
отжимания 5*30
приседания 5*40
растяжка, шпагат ну и всякие повороты коруса, наклоны - по вкусу. Сначала, наверное, всё болеть будет, но потом привыкнешь. Через неделю уже сможешь делать 3*200 и 5*60, еси каждый день тренироваться.
пресс 3*100
отжимания 5*30
приседания 5*40
растяжка, шпагат ну и всякие повороты коруса, наклоны - по вкусу. Сначала, наверное, всё болеть будет, но потом привыкнешь. Через неделю уже сможешь делать 3*200 и 5*60, еси каждый день тренироваться.
-Rana-, да ты мажорисче))) спасибо за совет) твое мнение мне и правда интересно)
Пимак, только слишком сильно не усердствуй. А то помрёшь ненароком) а за мной всё равно не угонишьси)))
Комментарии (29):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник первая тренировка | Пимак - Смех - единственный способ выжить в этом мире. |
Лента друзей Пимак
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»