Мм... на улице похолодало. Но это же ХОРОШО!! Не очень жарко, не холодно..а как раз, как надо) У ми бессоница.. Это ужасно.. Вчера я пыталась заснуть в течении 3-4 часов, постоянно ворочалась.. ну что это такое?? Это ужасно..еще и такой ОГРОМНЫЙ поток мыслей.. при чем не определенных, а сумбурных.. все разные, ВСЕ! мысли мысли мысли мысли мысли мысли.. и невозможно остановить этот поток.. все на кучу, и фиг поймешь, про что думаешь, и почему. Это ужасно! Ладно еще, когда не спишь всю ночь и думаешь, но думаешь о чем-то конкретном, определенном.. и потом "передумав" эту мысль вдоль, поперек и наискосок-спокойно засыпаешь.. но когда столько мыслей..и все ни о чем и обо всем.. В итоге я запуталась в одеяле и упала с кровати.. на что незамедлительно последовала реакция в виде ругательного слова.. Потом я фсе таки заснула.. хз как..

как бороться с бессоницей????