[450x401]
Роланд Шоеман быстрее всех летает в воде (в англ. языка этот стиль называется FLY и спортсменов, плавающих баттерфляем часто называют флайерами. Опять же, flyers - летуны).
Шоеман установил мировой рекорд на дистанции 50м баттом. Пролетел дистанцию за 22.96с. Рекорд держится уже больше года.
Для сравнения, чтобы выполнить норматив на первый разряд, нужно выплыть (всего лишь) из 29 секунд - моя текущая цель. Что я для этого делаю?
Тренировки делятся на несколько типов:
1) Скоростная подготовка
2) Скоростная выносливость
3) Макс О2
Вот лишь пример тренировки на 45 минут (половина обычной трени в любой сш):
400 м комплекс
200 м ноги кроль
8x50 основной (кроль или батт в моем случае) в режиме 1 минуты
500 м - длинный кроль в лопатах (только руки)
200 м - спина (с лопатками)
200 м - упражения на баттерфляй
Ходим примерно год-полтора в бассейн 3 раза в неделю и у вас будет шанс выполнить первый разряд. К чему я это все. Плавание только кажется тупым видом спорта, казалось бы - греби себе как можно быстрее. А вот фиг - я, например, перекачался и рву воду рукой вместо того, чтобы искать в ней опору. Нужна в первую очередь техника. А это контроль нескольких десятков постоянно меняющихся параметров: положение тела в воде, угол атаки, ламинарные и турбулентные потоки на разных гидроуровнях. Короче, по сложности это можно сравнить с управление самолетом или вертолетом, так как ситуация похожая - другая среда.