• Авторизация
Дневник Валодинька Лента друзей - Дневник - Полная версия


утренняя зарядка 14-03-2007 16:59 к комментариям - к полной версии - понравилось!


зарядиться утром - это здорово!
кто со мной согласен?;)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
nas81 14-03-2007-17:16 удалить
Утром принимаю пятку перед зарядкой,
И все гладко...
2 раза в день-утром натощак и перед сном. Предупреждение: нельзя принимать детям,беременным женщинам и кормящим матерям.=)
http://www.zariadka.net/morning/
Обратиться - Ответить - К полной версии
nas81 14-03-2007-17:18 удалить
Встаньте прямо. Большие пальцы ног соприкасаются, ПЯТКИ слегка разведены, спина прямая, плечи расслаблены. Ладони сложите перед грудью, как для молитвы. Дышите расслабленно.
Опуститесь на оба колена. Коснитесь ягодицами ПЯТОК и наклонитесь вперед. Постарайтесь лбом коснуться пола перед собой. Руки вытяните перед собой и расслабьте...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Валодинька 14-03-2007-18:39 удалить
это пособие для исламиста? как молиться?
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник утренняя зарядка | Валодинька - начала.. | Лента друзей Валодинька / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»