Дневник Basketball_forever
Лента друзей - Дневник - Полная версия
волшебное_рядом (Basketball_forever)
Потянула мышцы
28-03-2007 00:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Немного не про баскетбол, но надеюсь, подскажите, что делать
в воскресенье позанималась аэробикой после полугодового перерыва. В итоге уже 3 дня не переставая болят ноги, да так, что не могу ходить по ступенькам, садиться, да и вообще хожу с трудом. Подскажите, что делать и когда можно возобновить тренировки
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Немного не про баскетбол, но надеюсь, подскажите, что делать
в воскресенье позанималась аэробикой после полугодового перерыва. В итоге уже 3 дня не переставая болят ноги, да так, что не могу ходить по ступенькам, садиться, да и вообще хожу с трудом. Подскажите, что делать и когда можно возобновить тренировки
Комментарии (5):
try_2_fck_me_b4
28-03-2007-01:18
удалить
ну нельзя так сразу на нагрузки налегать. а от боли растяжка хорошо помогает.
волшебное_рядом
28-03-2007-01:20
удалить
try_2_fck_me_b4, какая? или какие? прямо сейчас займусь, сил больше нет терпеть
try_2_fck_me_b4
28-03-2007-01:55
удалить
волшебное_рядом, смотря какие мышцы болят, те и тянуть..
http://www.temu.ru/a65/a11762.html или еще в поиске поищи.
http://www.temu.ru/a65/a11762.html или еще в поиске поищи.
Missi_Eliot
28-03-2007-07:26
удалить
волшебное_рядом, сочувствую! Я недели три назад сыграла часа 3 баскета впервые за всю зиму, а потом два дня ходила как зомби,-так все болело... Да, растяжка правда помогает, хотя все равно долго это длиться не будет...)
если колени то скорее всего миниск,а может и правда растяжка нужна.
Комментарии (5):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Потянула мышцы | Basketball_forever - Мы любим БАСКЕТБОЛ! |
Лента друзей Basketball_forever
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»