• Авторизация
Дневник Esheru_Niessu Лента друзей - Дневник - Полная версия


Живото-прессовые страдания ;) 13-02-2007 08:06 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Уже неделю как пытаюсь избавиться от живота. Не то чтобы ходить неудобно или не видно чего, просто не нравится он мне. Начал пресс качать по утрам. 60 раз сделал и вроде хорошо. Вчера попробовал с блином (от штанги). Спина болит, а пресс хоть бы хны. Парадокс!
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
бутявка 13-02-2007-10:54 удалить
попробуй делать "кольцо" - лежа на животе руками пятки доставать, ну так, чтоб нагрузка на мышцы пресса шла. только это надо делать много-много раз... не меньше месяца... и качать, конечно, тоже. ну и с пивом себя ограничивать. зато потом пресс будет лучше, чем у Бритниспирз)))
Обратиться - Ответить - К полной версии
Ginnny 14-02-2007-01:21 удалить
Так вот куда ты пропал!
Обратиться - Ответить - К полной версии
Esheru_Niessu 14-02-2007-07:10 удалить
бутявка, Брытни! Мой идеал! Пошел кольцеваться!
Ginnny, не в этом дело. Просто у меня практика началась, домой прихожу поздно и усталый...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Ginnny 14-02-2007-15:13 удалить
Esheru_Niessu, когда закончится ужо твоя практика?.....
Обратиться - Ответить - К полной версии
Blinlen 26-02-2007-16:59 удалить
На долго тебя не хватит. :)
Пресс надо уметь качать мож ты не так чо делаешь? Попробуй вися на турникете ноги поднимать.
Обратиться - Ответить - К полной версии
Esheru_Niessu 26-02-2007-21:06 удалить
Blinlen, Ну, это мы посмотрим)))
Вися на турнике проще раскачаться чем ноги поднимать...
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Живото-прессовые страдания ;) | Esheru_Niessu - Дневник Esheru_Niessu | Лента друзей Esheru_Niessu / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»