17-19 октября
мне удалось побывать в первый день и очень довольна

Спасибо Маше за фотографии!

смогла побывать лишь в первый день конференции, но попала именно к тем, к кому хотела попасть
да и народа было в пятницу явно меньше чем в последующие выходные дни ;)

[показать]


так как поезд мой приходит впритык по времени к началу занятий... я немного опаздала

первое занятие у меня было по КУНДАЛИНИ-ЙОГЕ
с Сергеем Литау
насколько комфортно с ним
!!!
как девочки говорят "ходячий секс" :)))
не могу про свои ощущения такого сказать, но с ним приятно находится рядом
он заставил нас выложится на все проценты которые были у каждого из нас в наличии... но при этом сделал это мягко и я бы сказала "ласково"
:))))
// как у меня 2 дня потом болели мышцы! ;)
но мне очень понравилась кундалини - действительно чувствуешь энергию
понравилось пение мантр
и вообще заинтересовала йогическая традиция сидхов
про которую он вскользь рассказывал

а вот и сам Литау
он на самом деле очень славный! 2 часа с ним пролетели незаметно ;)
[показать]

а потом был перерыв на обед и я наконец-таки смогла познакомится с Машей!!!
сокровище моей поездки - Вредный_Пупс
славный-славный человечек)))
[показать]

они с Олей (ее подружка) были моими приятными спутницами на конференции :)

после обеда нас ждал 3-х часовый интенсив по Дживамукти
все ради чего и затевалась моя поездка
мне очень импонируют Шэрон Гэннон и Дэвид Лайф,
и их метод ДЖИВАМУКТИ-йоги

// сама себе не верю, что видела их и даже немного общалась! :)

вот немного о них :
"Дживамукти – это метод йоги, созданный, пожалуй, самыми харизматичными учителями – супружеской парой Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон. В 1984 году они открыли в Нью-Йорке свою первую студию, и с тех пор о них не устают говорить. А сегодня центры создаются и в других странах – Англии, Канаде, Германии. В основе метода – практика виньяс, изучение священных текстов, нада-йога (йога звука), бхакти-йога (преданность Богу), пение мантр и медитация. Кроме того, Шэрон и Дэвид ведут активную борьбу за права животных, пропагандируют веганство (строгое вегетарианство) и бережное отношение к окружающей среде: они уверены, что истинная практика йоги сегодня невозможна без активной социальной позиции."

http://yogajournal.ru

наше занятие началось с пения мантр
как приятно... просто не передать
мы очистили помещение с помощью пожелания блага всем существам

пели матру - ОМ
правильно пели... слушая как вибрирует воздух
растягивая звук по всему телу

потом начались комплексы виньяса
причем, на некоторых асанах заострялось внимание
что правильное выполнение той или йной асаны дает помимо физического совершенства
к примеру как можно решать проблемы с какой-либо чакрой

особенно понравилось выполнение моста
с посвящением этого любимому человеку
с большей легкостью я еще в мостик не становилась! :)))))

а еще мне очень понравилось само общение с ними
удивительно светлые и легкие люди
я понимала почти все что они говорили без переводчика
и что самое интересное
мне очень хотелось самой говорить с ними
да-да на английском
я понимала и формулировала свои вопросы
для меня - большой прогресс :)
[показать]

а под конец я даже выпросила себе их автографы

[показать]