Это цитата сообщения Хорст Оригинальное сообщение

Шиацу - в массы!

Существуют также несколько спасительных точек, на которые можно воздействовать самостоятельно в случае возникновения той или иной боли. Их следует массировать не менее 10 секунд.

При беспокойстве. Небольшая впадина с обратной стороны колена, на три пальца ниже коленной чашечки.
Истощение. Следует сжимать верхний сустав мизинца, непосредственно в месте соединения суставов. Нажимайте также на точку в середине ладони и на центральный выступ на подъеме свода стопы.
Бессонница. Разминайте мочки ушей двумя пальцами.
Потребность в сигарете. Сильно нажмите на кость, где сходятся ключицы, и нажимайте как можно дольше, но не на горло!
Невозможность сосредоточиться и головная боль. Помассируйте естественные впадины на висках на расстоянии около 2,5 см от края глаз.
Чувство напряжения и головная боль. Нажимайте на точку между бровями.
Головная боль. Надавливайте одновременно с двух сторон ниже задней черепной ямки.
Усталость глаз. Массируйте основание носа рядом со слезными протоками.(точки находятся на окончании бровей)
Боли в спине. Нажимайте на точку в середине сгиба под коленом.
Симптомы менопаузы. Нажимайте на кончик подбородка в центре.
Недомогания при менструациях. Нажимайте на точку в середине лба, на три пальца выше бровей.
Острая боль. Ритмично нажимай¬те на точку в центре верхней губы и обязательно обратитесь к врачу!
Длительная боль. Точка на тыльной стороне ладони, на три пальца ниже линии, проведенной между основаниями безымянного пальца и мизинца.

Маленький секрет: для точного нахождения активной точки нужно помнить следущее - в месте активной точки боль чувствуется сильнее и/или ощущается "провал" в мышечную массу.