40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой
это 20 - 25 минут в день ради стройного и красивого тела