Упражнения для сохранения свежести губ

Растянуть углы рта в стороны. Глубоко вдохнуть сквозь сжатые зубы, затем, не разжимая зубов, вытянуть губы трубочкой и медленно выдохнуть сквозь зубы. Повторить не менее 5 раз.
° Вдохнуть, как в предыдущем упражнении. Выдыхать попеременно то через правый, то через левый угол рта. Повторить не менее 5 раз.
° Втянуть губы внутрь рта, зажать их там зубами и оставаться в таком положении в течение 5 секунд.
° Поднимать углы рта вверх то врозь, то вместе. Опускать углы рта вниз то врозь, то вместе.
° Сильно сжать зубы, вдохнуть. Выдыхая, сильно надуть щеки, в это время нажать пальцем над каймой верхней губы. Повторить не менее 5 раз.
Причины преждевременного старения губ: недостаток ухода за ними, а следовательно, недостаток в коже влаги, а это причина увядания кожи.
Другая причина – курение. Мало того, что курение вообще способствует более быстрому старению кожи и организма в целом (кожа – зеркало организма), к тому же при курении делаются сосательные движения, и, в конце концов, на месте складок появляются морщины.
Жидкость для умывания "Бахчисарайский фонтан" (для сухой кожи)

Компоненты: 1 горсть березовых листьев, 3 стакана кипятка. Листья залить кипятком, дать настояться в течение 30-40 минут. Процедить. Умываться холодным настоем.
Ванна для сухой кожи "Помощница"

Компоненты: 5- г овсяных хлопьев. Овсяные хлопья поместить в марлевый мешочек, подвесить к краю ванны и наполнить ее теплой водой. Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю.
Средство для стимуляции роста волос "Настурция"

Компоненты: 30 г настурции, 1 л воды.
Очищающее средство "Морозко" (для любого типа)

Компоненты: 1 большой мясистый помидор. Выжать из помидора сок, нанести сок на ватный тампон, протереть лицо. Сполоснуть прохладной водой. Томатный сок очищает кожу, делает ее мягкой, эластичной, свежей. Помогает при ожогах.
Примочки для отекших век "Зеркало души"

Компоненты: 2 ст. л. крепкой свежей заварки, 1 ч. л. тертого сырого картофеля. Намочить два ватных тампона в заварке и положить на верхние веки, тертый картофель положить на нижние. Полежать так 10 минут. Когда вы откроете глаза, отек спадет, и они засияют.
Средство от перхоти и зуда для жирных волос "Пушок"

Компоненты: 2 ст. л. измельченного корня лопуха, 2 ст. л. измельченной коры ивы, 1 л воды. Смешать измельченные части растений, залить водой, поставить на огонь, довести до кипения. Уменьшить огонь, закрыть крышкой кастрюлю и варить в течение 20 минут. Процедить. Остудить. Втирать теплый отвар в кожу головы 3 раза в неделю или ополаскивать им волосы после мытья.
Жидкость для умывания "Королева Марго" (для сухой кожи)

Компоненты: 1 горсть листьев шалфея, 3 стакана кипятка. Листья залить кипятком, дать настояться в течение 30-40 минут. Процедить. Умываться холодным настоем.
Крем "Хлопотные мгновенья" (для жирной кожи)

Компоненты: 5 г порошка или 1 ч. ложка свежего сока алоэ, 2 ст. ложки дистиллированной воды, 1 ст. ложка розовой воды, 1 ч. ложка растопленного меда, 3-4 ст. ложки топленого свиного сала. Алоэ смешать с дистиллированной водой, розовой водой и медом. Полученную смесь поместить на водяную баню и, постоянно помешивая, варить в течение 10-15 минут. Все это время в готовящийся крем медленно добавлять топленое свиное сало. Массу остудить, выложить в стеклянную баночку, плотно закрыть и поместить в холодильник. Крем наносят на лицо и шею ежедневно.
Маска для сухих и поврежденных волос "Сеймелы"

Компоненты: 1 ч. л. меда, 2 ч. л. кокосового масла. Смешать мед с кокосовым маслом, втереть смесь в кожу головы. Обернуть голову полотенцем и оставить на 10 минут. Ополоснуть водой и смыть шампунем.
Средство от мозолей "Плюш"

Компоненты: 1 корка лимона с мякотью Перед сном распарит ноги в горячей воде, хорошенько их вытереть. Привязать к мозолям корки лимона. Повторять, пока мозоли не исчезнут (примерно 5 дней).
Салаты красоты

Диета, если она правильно подобрана, красит. Но есть такая еда, которая как бы наводит красоту изнутри: чистит поры, избавляет от угрей, улучшает цвет лица… А все это так немаловажно!
1. Салат красоты французский

Компоненты: 2 ст. л. овсяных хлопьев, 6 ст.л. холодной кипяченой воды, 3 ст. л. холодного кипяченого молока, 1 ст.л. меда, 1 большое яблоко, сок 1 лимона. Залить овсяные хлопья водой и оставить на 1 час. Затем добавить молоко и сахар. Натереть на крупной терке яблоко, добавить к смеси овсянки с молоком. Сверху все залить лимонным соком. Теперь можно приступать к трапезе. Этот салат нужно есть в течение не меньше чем месяца. Он очень благотворно влияет на кожу и волосы. В состав салата входят минеральные соли, витамины группы В и витамин С. Ешьте этот салат на ужин или завтрак.
2. Американский салат красоты.

Компоненты: 5 ст. л. овсяных хлопьев, 5 ст.л. холодной кипяченой воды, 2 ст.л. молока или сладких сливок, 1-2 ст.л. меда, 4-5 лесных орехов. Овсяные хлопья залить водой и оставить на ночь. Утром добавить молоко, мед и орехи. Тщательно размешать. Есть салат нужно очень медленно, тщательно разжевывая его. Есть такой салат необходимо целый месяц вместо второго завтрака.

LI 5.09.15