Настроение сейчас - хз - я потерял ему счет

я пишу письмо, но не отдаю, для кого я пишу? для себя, зачем? для того что бы мучить себя? выходит, я сам себя мучаю...
что же это со мной творится???
я враг сам себе...
как спастись, как забыть, уйти от проблем?? я понимаю, что не стоит искать спасения в горлышке бутылки...мне нужно отвлечься, но как? с кем?