А вы знаете, что надо на тощак выпивать стакан обычной воды?? Организм очищается и похудеть тоже помогает, а если еще выпивать перед каждым приемом пищи, то вообще будет отлично)) Ты скушаешь меньше и опять же вода - источник молодости))) И так, что у меня получается??
В 6-00 выпиваю стакан воды
В 10-00 кофе с одним кусочкем сахара
в 13-00 полноценный обед: салат, первое и второе
в 15-00 чай зеленый
в 19-00 ничего!!! ладно кефир можно (токо я его не люблю), тогда выпью вот что: мне к примеру очень нравиться, полезно и вкусно: покупаю в магазине любые замороженные ягоды, потом размораживаю их и давлю, положу сахарку и залеваю кипятком... вкуснотища!!!!