• Авторизация
Дневник Ильдар_Счастливый Лента друзей - Дневник - Полная версия


Тишина в уме 25-02-2011 01:41 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Твой ум спокоен и тих?
Давай проверим.

Иди по улице и думай только о своих шагах: «Левый, правый, левый, правый...».
Или о дыхании «Вдох, выдох, вдох, выдох...».

Сколько мыслей попытались внедриться в этот процесс, а то и перетянуть на себя твоё внимание?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
14-03-2011-20:18 удалить
Опасно идя по дороге думать только о «Левый, правый, левый, правый...».
Обратиться - Ответить - К полной версии
14-03-2011-20:54 удалить
Ну автомобили на дороге ни кто не отменял =) Лучше лёжа на диване сосредоточится на дыхание...
Обратиться - Ответить - К полной версии
Ильдар_Счастливый 14-03-2011-20:57 удалить
Xattabrus, мне ничего не мешает концентироваться на шагах или дыхании и в то же время видеть и слышать автомобили вокруг =) Так даже проще сохранять бдительность. Хуже, когда человек настолько захвачен сложно-закрученными мыслями о каких-то проблемах, вот тогда и правда можно не заметить автомобиль)
Обратиться - Ответить - К полной версии
14-03-2011-21:00 удалить
Ну я обычно когда хожу куда нибудь, выключаю "Внутренний диалог" и просто иду и наблюдаю за всем происходящим и не грузя голову мыслями
Обратиться - Ответить - К полной версии


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Тишина в уме | Ильдар_Счастливый - }I{ИЗНЬ ПОЛНА ЧУДЕС | Лента друзей Ильдар_Счастливый / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»