Ядерный взрыв.

Чтобы уменьшить вероятность стать жертвой ядерного взрыва,
выберите для обитания маленькую страну без амбиций, в спокойном
регионе, а также избегайте ездить в "горячие точки". Следите
за "международной обстановкой", и если местность, в которой
вы обитаете, может стать ареной выяснения отношений между
государствами, постарайтесь уехать куда-нибудь подальше.
Поселитесь в маленьком городе или в деревне -- на удалении
не менее 30 км от больших городов.
Не селитесь возле атомных реакторов, железнодорожных узлов,
секретных заводов и других объектов, которые взрывоопасны и
соблазнительны для бомбардировки.
Носите светлую одежду: она хуже воспламеняется от светового
излучения. Рукава и штанины должны быть длинные. Надевайте
темные очки, светлую широкополую шляпу или кепи с козырьком,
а также светлые перчатки.
Заметив вспышку, отвернитесь, прыгните в тень, упадите в
сторону, противоположную взрыву, прикройте голову одеждой,
спрячьте кисти рук под себя и ждите взрывной волны. Не
скрывайтесь за объектом, от которого можно пострадать, если
взрывная волна опрокинет его или разрушит. После прохождения
взрывной волны быстро двигайтесь от центра взрыва (но не по
направлению ветра), чтобы выйти из разносимого ветром
радиоактивного следа.

Радиоактивные осадки наиболее опасны в первые дни. За два дня
уровень гамма-излучения на следе радиоактивного облака снижается
до 1% от первоначального уровня. Иными словами, главная задача
после взрыва -- отсидеться в надежном укрытии.
Если вы запретесь в помещении, имейте в виду, что один кубиче-
ский метр воздуха обеспечивает жизнь человека в течение 1,5 часа,
причем лимитирующий фактор -- накопление углекислого газа. Чтобы
продержаться в помещении подольше, меньше двигайтесь и, конечно,
не пользуйтесь огнем.

Образующийся при ядерном взрыве электромагнитный импульс повре-
ждает электронную аппаратуру (в том числе выключенную), поэтому
имейте в запасе механические часы, а запасной карманный радиопри-
емник храните в железном футляре без щелей -- для экранирования.

Радиация.

Приобретите индивидуальный дозиметр.
Разберитесь с терминами, которые используются при описании
действия ионизирующих излучений на организм. Основные из них
следующие:
- Поглощенная доза -- энергия ионизирующего излучения, погло-
щенная облучаемым телом в пересчете на единицу массы. Изме-
ряется в радах и в рентгенах. Рентген -- единица, в которой
выражается доза облучения гамма-квантами.
- Эквивалентная доза -- поглощенная доза, умноженная на коэффи-
циент, учитывающий способность данного вида облучения повреж-
дать ткани организма. Измеряется в бэрах (биологических
эквивалентах рентгена).
- Эффективная эквивалентная доза -- эквивалентная доза, умно-
женная на коэффициент, учитывающий чувствительность различных
тканей организма к облучению.
- Кюри -- единица, в которой измеряется частота распада атомов
радиоактивного вещества.
- Мощность дозы облучения (уровень радиации) -- возможность
получить дозу радиации за единицу времени. Измеряется на
расстоянии 1 метр от поверхности земли. Выражается в рентгенах
в час.

Дозиметр может быть по-разному градуирован. Для определения
поглощенной дозы радиации дозиметр должен быть включен постоянно.
Для определения уровня радиации он включается на время измерения.
Измерение состоит в подсчете устройством количества элементарных
частиц, которые, пролетая на большой скорости, вызывают восстано-
вимый пробой электрического конденсатора. Поэтому оно должно
длиться не менее 30 секунд. Чем короче время измерения и чем
слабее уровень радиации, тем меньше точность результата. Уровни
радиации значительно различаются даже в рядом расположенных
местах, так что большая точность не нужна.

Жизнь в радиоактивной зоне.

Если вы оказались в зоне заражения радиоактивными веществами,
лучшее, что вы можете сделать, это поскорее из нее выбраться
(даже если средний уровень радиации не очень велик). Чем дольше
вы будете оставаться там, тем выше шанс попасть на какой-нибудь
сильно зараженный участок или соприкоснуться с сильно зараженным
предметом, после чего накопленная доза радиации сразу существенно
возрастет.
Если приходится жить в зараженной зоне, существенным становится
ограничение контакта с уличной пылью. Для защиты от пыли рекомен-
дуется следующее:
- регулярно чистить обувь и смывать упавшую при чистке грязь;
- чаще стирать одежду;
- чаще протирать пыль в жилище (не подметать!).
- стараться меньше дышать пылью на улицах:
- держаться подальше от пыльных дорог;
- не ходить в ветреную погоду;
- выбирать для пешего передвижения такую сторону дороги,
на которую ветер не несет пыли;
- при попадании в облако пыли задерживать дыхание;
- промывать носоглотку и глаза теплой солоноватой водой каждый
вечер; чаще мыться;
- на каждую форточку установить фильтр из ткани, смачиваемой
водой;
- воздержаться от выездов "на природу" и полевых работ;
- при невозможности избежать запыленной атмосферы надевать
респиратор или закрывать нижнюю часть лица повязкой;
респиратор надо время от времени промывать.

Плохо, если используемая в зараженной зоне вода берется из
реки или озера. Артезианская вода в таких условиях обычно
оказывается менее радиоактивной, несмотря на присутствие в ней
радона.

Питание в радиоактивной зоне.

Животные, особенно рыбы, накапливают значительно больше радио-
активных веществ, чем растения, поскольку питаются накопившими
радиоактивные вещества растениями или существами, поедавшими эти
растения. Вследствие этого рекомендуется изменение рациона в
сторону вегетарианства.
Особенно много радиоактивных веществ собирается в костях,
поэтому варить кости не следует.
Фрукты менее радиоактивны, чем овощи. Наиболее радиоактивна
кожура, и ее лучше срезать.
Очень много радиоактивных веществ накапливают грибы.
В радиоактивной местности остается много бесхозных садов и
огородов, интенсивно размножается рыба и дичь, беспрепятственно
растут грибы и зреют ягоды. Это большой соблазн для предприимчи-
вых негодяев, поэтому надо воздерживаться от приобретения продук-
тов, которые могут происходить из зараженной зоны. В крайнем
случае прежде, чем делать большую покупку, постойте с дозиметром
возле товара.
Если среди радиоактивных веществ, отравивших среду, был йод,
то в первые два месяца после заражения следует есть больше
"чистых" продуктов, содержащих йод (это морская рыба, морская
капуста). Такая диета ослабляет накопление радиоактивного йода
в щитовидной железе.

Защитный комплект.

Для предохранения от радиоактивной пыли, отравляющих веществ
и микроорганизмов приготовьте специальный комплект одежды и
снаряжения. Его компоненты можно использовать и для других целей,
но вы должны представлять его как целое и знать местонахождение
всех его частей.
В составе защитного комплекта должны быть:
- противогаз;
- респиратор;
- защитные очки (к примеру, горнолыжные);
- толстые резиновые перчатки;
- резиновые сапоги;
- штаны, куртка (с капюшоном) -- из болоньевой или прорези-
ненной ткани.

Снимать с себя использованный по назначению защитный комплект
надо так, чтобы не прикасаться к его наружным, зараженным по-
верхностям. При наличии ветра следует развернуться таким образом,
чтобы на вас не полпала пыль с уже снятых вещей.