может поможет..убить эту чертову лень и прочее...

Удели 20 минут тому, что бы лечь, расслабиться и мысленно улететь в детство...
Проживи заново все детство, постарайся прочувствовать полноту переживаний, которые ты испытывал тогда, легко и спокойно вспомни все, весь детский азарт, шутки и игры в которые ты играл сам и с друзьями.
Постепенно ты будешь приближаться к тому моменту, когда ты что-то утратил в жизни, и наступило твое нынешнее состояние. Внимательно опустись в эти воспоминания и переживи их заново, выясни, в чем истинная причина этого, что вызвало это, какая ситуация, люди и вообще все, что с этим связано. Разбери в голове это, разложи все так, как тебе бы хотелось. Переосмысли ситуацию, понижая ее значимость для себя, поработай с этим до тех пор, пока не будешь относиться внутренне к этой ситуации с юмором.
После таких упражнений сразу же станет лучше. Если будет опять "накатывать" - снова поработай так же. Старайся по-новому относиться к эмоциям, верни себе какой-то "детский азарт" в жизни. Тогда вернется и полнота переживаний, эмоций.

В колонках играет - Bullet for my valentine - The poison