Больные сахарным диабетом испытывают постоянную сильную депрессию из-за того, что они больны. Особенно сильно страдают инсулинозависимые больные. Их постоянно угнетает мысль о том, что они неизлечимы, что их болезнь прогрессирует, а это означает, что жизнь их может оказаться короткой. Многих людей, страдающих сахарным диабетом, напрягает и то, что их семьи лишают себя самого необходимого из-за того, что основная часть денег идет на дорогостоящие лекарства и уколы, а главное, что так будет всегда.

Всякий раз, когда у больных резко и без причины поднимается сахар, им кажется, что скоро уже наступит конец, и чем больше они расстраиваются, тем хуже становится их и так ослабленное здоровье. Удручают и раздражают больных диабетом и запреты в еде, а ведь известно, что всегда хочется именно того, чего ни в коем случае нельзя кушать.Очень важен для людей, страдающих диабетом, душевный покой, потому что мало кто из них задумывается над тем, что именно тревога и мучительные душевные терзания в значительной степени усугубляют их болезнь.
Первое правило для диабетика – приучить себя быть в любой ситуации спокойным и научиться себя любить. Нужно всегда помнить: душевное волнение вам наносит непоправимый вред. Избегайте тех людей, кто к вам плохо относится. Конфликты и выяснение отношений – это не для вас. Не спорьте с людьми и не отстаивайте свою точку зрения. Прошло время бурных дебатов, и незачем конфликтовать.
Благодушное настроение вызывает ответную реакцию даже у серьезных противников. Человеку свойственно улыбнуться в ответ.

Признаки диабета

Чаще всего пожилые люди узнают о том, что у них диабет, случайно, например тогда, когда они проходят обследования по поводу совсем других заболеваний. На что следует обратить внимание пожилому человеку, чтобы не пропустить начало болезни? Вот некоторые симптомы этого заболевания:
– резкое падение зрения,
– постоянная жажда,
– повышенный аппетит,
– зуд по телу, особенно половых органов,
– ночные икроножные судороги,
– сухость кожи,
– головокружение,
– нежелание активно двигаться,
– быстрая утомляемость,
– импотенция,
– ожирение,
– частые простуды, ослабление организма.
Все без исключения больные диабетом обязательно должны соблюдать специальную диету. Необходимы физические упражнения, пребывание на свежем воздухе и душевный покой. Если у вас есть возможность, приобретите напольные весы и записывайте колебания своего веса. Лучше, если вы на этой же страничке будете записывать и все блюда, которые съедаете за день.
Самые полезные продукты для больных сахарным диабетом – это овсяная крупа, морская рыба и творог, так как они обладают липотропными свойствами. Главное, больной должен осознать и понять, что лечение диабета бесполезно без диетического питания. По сути это основа всего лечения!
Как можно больше пейте чая из листьев черники (6 ст. ложек листьев заварите в 1 л кипятка, пейте по 1/2 стакана настоя в теплом виде сразу после еды 4 раза в день).

Специальное сбалансированное меню для больных диабетом

Понедельник
Завтрак: салат из свежей капусты с яблоками, 1 яйцо, сваренное вкрутую, каша овсяная с маслом (5 г), чай с лимоном (на сахарине).
Второй завтрак: икра кабачковая, печеное яблоко, кофе со сливками без сахара.
Обед: щи из свежей капусты, рыба жареная с отварным картофелем, томатный сок.
Полдник: 1 яблоко.
Ужин: бефстроганов из говядины, баклажаны тушеные, оладьи гречишные, отвар из шиповника.
Перед сном: стакан простокваши.

Вторник
Завтрак: салат из свежих овощей, бифштекс из рубленой говядины, тушеная капуста, кофе с молоком (на сахарине).
Второй завтрак: сыр (20 г), кабачки, жаренные с яблоком, печенье отрубное, кисель из пшеничных отрубей.
Обед: щи зеленые с яйцом, треска жареная, гречневая каша рассыпчатая, желе из брусники (на сахарине), минеральная вода без газа.
Полдник: запеканка из творога, настой из листьев черники.
Ужин: телятина отварная, тушеная тыква, чай (на сахарине).
Перед сном: яблоки.

Среда
Завтрак: салат из свеклы, язык отварной с зеленым горошком, оладьи из печени, какао с молоком, хлеб черный.
Второй завтрак: творог со сметаной, яйцо вкрутую, чай с лимоном.
Обед: бульон мясной с яйцом и зеленью, кабачки, фаршированные мясом, пудинг творожный, сок из свежих овощей.
Полдник: пирожок из отрубной муки с любой начинкой, овсяный кисель.
Ужин: голубцы мясные, творог со сметаной, компот из сухофруктов без сахара.
Перед сном: кефир.

Четверг
Завтрак: рыба отварная с овощами, котлеты капустные со сметаной, колбаса докторская, чай с молоком (на сахарине).
Второй завтрак: оладьи из кабачков, фрикадельки в сметанном соусе, кофе без сахара с молоком.
Обед: рассольник со сметаной и зеленью, печень, тушенная в сметане, капуста цветная в сухарях, настой шиповника, хлеб черный.
Полдник: ватрушка из темной муки, компот (на сахарине).
Ужин: пудинг творожный со сметаной, кабачки в белковом омлете, чай.
Перед сном: яблоки печеные.

Пятница
Завтрак: редька с маслом, разваренная говядина с тушеной капустой, сыр, кофе с молоком.
Второй завтрак: каша овсяная с маслом, отварная рыба с овощами, минеральная вода без газа, фруктовое желе.
Обед: суп-пюре из цветной капусты, бифштекс натуральный с рассыпчатой гречневой кашей, компот из яблок (на сахарине), хлеб ржаной.
Полдник: коржик из отрубной муки, чай.
Ужин: котлеты капустные со сметаной, творожники, какао на молоке без сахара.
Перед сном: тертая морковь с сахаром, простокваша.

Суббота
Завтрак: салат овощной, рыба, приготовленная в духовке, каша овсяная с маслом, хлеб черный с маслом.
Второй завтрак: творог со сметаной, кофе на молоке.
Обед: суп из овощей на мясном бульоне, перцы, фаршированные мясом, кисель овсяный на молоке, хлеб черный.
Полдник: запеканка морковная, чай (на сахарине).
Ужин: голубцы ленивые в сметанном соусе, сырники из творога без сахара, какао на
молоке.
Перед сном: простокваша.

Воскресенье
Завтрак: мясо отварное с тушеными кабачками, сыр, яйцо, сваренное вкрутую, кофе на молоке (с сахарином).
Второй завтрак: омлет из белков с цветной капустой, яблоки печеные, чай.
Обед: салат из помидоров и зелени, борщ украинский со сметаной, котлетки из печени с гречкой, суфле из яблок, компот без сахара, хлеб.
Полдник: настой шиповника, овсяное печенье.
Ужин: заливное из говядины, салат из свеклы, оладьи из кабачков со сметаной, чай (на сахарине).
Перед сном: яблоки печеные.