Заниматься спортом это незначит болеть за свою любимую команду или ходить в спорт бары!

Это значит врубить музыку на полную и вспомнить всякие упражнения(я вспомнила шейпинг!)

Одеть спортивные штанифки,маечку и качать прес,ножки,ручки и т.д.!

Потом устать и взмокнуть как собака... сделать перекурчик...

И продолжить!

А потом весь день ничего кроме йогуртика ничего не кушать!И пить побольше воды!

И делать так по возможности каждый день!И всё будет хорошо!!!!!!!!!!