я когда бросала курить, сильно подсела на кофе... общайся больше с людьми, гуляй, чтобы тебя хоть как-то отвлекали и сами не курили при тебе. я бросила уже как 3й год)))))

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/
Почитай эту книжку. Если не получится по ней бросить (хотя она хорошо мозги вправляет), то попробуй к Тимуру Мамедову обратиться.
Это типа он-лайн программа "бросаем курить через интернет", мне одна знакомая говорила, что у неё куча друзей с ним бросили.
Я вот читал дневники и форум у него на сайте когда бросал, бросил и счастлив безумно.

Я считаю, что если ты сам хочешь и настроен именно на это, то бросишь безо всяких программ и советов, а если нет твердого желания, так и не поможет тебе ничего.

найди кого-нибудь, кто будет бросать вместе с тобой, вместе не так трудно

ой, спасибо всем большое!!! все попробую!!! буду стараться!!!))

Сам себе скажи нет вот и все... И на стрессы внимания не обращай