Моя масса на сегодня 69.7кг. Я хочу, чтобы она была 59 кг. К октябрю. Через 4 месяца.
Возвращаюсь к дневнику питания.
Утро - стакан воды. Кофе с молоком и ложкой меда, творожный сырок, одна сосиска, кусок хлеба.
Обед - пельмешки, три кусочка чурчхелы, пара кусочков пастилы.
Перекус - творог с лимоном
Ужин - сырники и сметана, сок напополам с водой, яблоко.
В качестве десерта - массаж. Впечатления приведу без коррекции.
Лицо у меня теперь есть. Не очередная лёгкая маска, которую надо надеть на людях, а просто расслабленные мышцы. Я не улыбаюсь ("Смотрите, у меня все хорошо!"), не хмурюсь ("Гребаная толпа, достали уже..."), просто несу это лицо, какое есть. Иногда начинает по привычке сводить челюсти, надуваю щёки, хочется подольше сохранить это ощущение. А вот с остальным частями тела беда. Ноги семенят как придётся, руки как на шарнирах, всё немножко чужое. Есть только лицо, и пальцы. И время остановилось. Не могло пройти всего лишь 3 часа... Волшебство, как обычно) с животом интересно получилось, я бы продолжила к тебе с этим ходить. Стену я поставила ещё в среднем детстве, сама выстроила, из кирпичей, или из стекла, потому что не могла общаться с тетями, стеснялась, что кто-то из родственников богаче нас живёт и их дети к нам относятся свысока. Тогда стена мне помогла. Сейчас я наоборот смотрю на всех и чувствую, что все люди, все одинаковые, и вроде как мне не нужно прятаться, но, видимо, защитная капсула где-то осталась...