Спортивный комплекс для нас пока несбыточная мечта. Есть наметки в этом плане. Хотя бы повесить на анкера кольца и канат. Бюджетный такой вариант.
А пока мы стараемся делать систематические упражнения :) Вечерний абонемент :))) Макар еще в Тайланде научился практически стоять на руках... на несколько секунд.
Повторяем это, хотя с тех пор он поднабрал вес и делать это ему сложнее.
Велосипед, поднимание корпуса, растяжка.
Обязательная часть программы - "китайские танцы". Смесь танцев и боевых искусств, ноу-хау Макара.

Сегодня нам с папой сам придумывал и показывал упражнения. Описать это нереально :) Мы хохотали в голос.
Одни названия чего стоят.
Упражнение для костей
для крови
для сердца и головы
для печени
для размножения глаз

после умывания - для улучшения сна