На диете, товарищи, надобно сидеть в одно лицо, чтобы ничье чавканье вкусненьким не искушало и не выводило из себя. Потому что, когда ты грызешь свой пресный сухарик, а рядом кто-то вкусно чавкает жареной куриной ножкой, ты или сорвешься с диеты, или сорвешься на чавкающего. Дашь ему в глаз, отнимешь ножку... и сорвешься с диеты.

Шучу, конечно, но в каждой шутке - только доля шутки. Даже у самых сильных волею людей от сидения на диете портится характер. Если кто знает примеры обратного, всегда пожалуйста. Но я лично не встречала.

Но, однако, к чему это я все это тут излагаю? К тому, что сижу я на диете, именуемой Калифорнийской. Авторов ее я так и не нашла, а равно и первоисточника, но, при внимательном рассмотрении решила, что она меня вполне устраивает. В том плане, что не содержит никаких продуктов, вызывающих у меня отвращение.

Состоит оная диеты из рациона на 5 дней, который можно повторять до 3 раз. Больше не надо, потому что калорийность этого рациона всего 800 ккал, а по-хорошему надо хотя бы 2000. Но, чтобы шустро сбросить пару кило, сгодятся и такие меры.

Итак, завтрак каждый день одинаковый:

1 апельсин
2 сухих тоста
1 чашка кофе или чая без сахара (или с заменителем сахара)

но по личному опыту скажу - лучше без заменителя, ибо химия не открыла еще полезных для здоровья сахарозаменителей, лишенных калорийности.

Впечатления от завтрака следующие: сначала желудок вообще протестовал против запихивания в него чего-либо в такую несусветную рань, но потом сдался. А апельсины, видимо, надо было искать послаще - от кислого фрукта быстро захотелось скушать чего-то посущественнее. До обеда еле дожила. И так каждый день...

День первый. Понедельник, 26 октября сего года

Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира, 2 сухих тоста, 1 чашка кофе или чая без сахара

Пообедать хотелось давно, а сахар закончился очень кстати, иначе я ни за что не устояла бы перед искушением бухнуть хоть ложечку в свой чай. Желудок, надо признать, наполнился, но ненадолго. Уж не знаю, кто был больше виноват - скудный обед, или бессовестно кусочничающие коллеги.

Ужин: 2 помидора, 1/2 головки листового салата, 2 яйца, 1/2 стакана кефира, 2 сухих тоста

Наверное, пищеварительная система начала смиряться, потому что помидоры, салат и яйца я покрошила в одну миску и слопала в виде салатика, запивая кефиром. Наелась, по крайней мере уснула спокойно. Но утром проснулась с чувством зверского голода. И, вдобавок, в 5 часов вместо 7. Пришлось заставлять себя заснуть.

Нелюбители кефира, кстати, могут заменить его йогуртом, но только натуральным, без всяких кошмарно калорийных фруктовых наполнителей. Но лично я предпочитаю кефир, не по вкусности, правда, а по полезности.

День второй. Вторник. 27 октября сего года

Завтрак прошел на ура. Появилась даже некоторая нетипичная для меня в это время суток бодрость. Окрыленная этим обстоятельством, сжевала тосты с кофе и полетела на работу.

Обед: 1 апельсин, 1 яйцо, 1 стакан кефира, 2 сухих тоста

Давно я так не мечтала об обеде. Даже в худшие и сложнейшие дни, когда то типовые договора согласовывались часами, то чья-то бухгалтерия отправлялась в путешествие во времени, проставляя даты на документах прошлым годом... Совершенно не наелась. С улицы пахло кренделями. Причем никто кроме меня этого не замечал. Хорошо, что не на кого было нарычать.

Ужин: 60 г вареного мяса, 1 помидор, 1 тост, 1 апельсин, 1/2 стакана кефира, 1 чашка кофе или чая без сахара

Сбылась мечта всего дня. Я объелась. Серьезно. Наверное, желудок, утратив надежду на лучшее питание, начал затягивать пояс, и сокращаться в размерах.

Подозреваю, что завтра будет самый трудный день. Так или иначе, продолжение следует.