Думаю, что настала мне пора попрактиковать занятия йогой. Благодаря йоге улучшается чувство равновесия, гибкость, выносливость мышц, кровообращение, иммунитет, понижается кровяное давление. Помимо всего прочего занятия йогой хорошо действуют на общее состояние, и на душевное и на физическое. Этого мне как раз и не хватает...Как известно - во всем должна быть гармония, - и занятия нужно выбирать по своему образу жизни. Мне больше всего подходит йога или пилатес, что тоже недалеко ушло...только пилатес - это просто упражнения, а йога - целое учение, которое нужно постигать всю жизнь.