Что бы там ни говорили о том, что помирать здоровым жалко.. это всё ерунда и брехня!Может и жалко, но какая же это жизнь, когда у тебя болит всё кругом?

Вот специальная программа, персональная, по совершенствованию собственного здоровья.

Минимум лекарств и химии, максимум движения, позитива и природных составляющих.Во-первых, причина всех заболеваний - это нервы и стрессы. Тут нужно правильно поставить свою позицию по отношению к миру и себе.

Везёт людям спокойным от природы, они никогда не переступят грани показывающей что ты сделала что-то лишнее. У них всегда всё как надо.

Нужно в любой ситуации сохранять спокойствие. Но ни в коем случае нельзя подавлять негативные эмоции если они возникли, это просто вредно для здоровья. Не Подавлять, но нужно сделать чтобы они просто не возникали. Убивать все зачатки в себе. Если их просто подавлять, то все это нехорошее накопится внутри тебя, и будет съедать тебя изнутри. Выплеск отрицательной энергии на других людей также ни к чему хорошему не приведет, ибо как правило любой такой взрыв негатив отразится и на тебе самой.

Вот что хорошо - прийти домой, остаться одной, и выпускать всю эту лишнюю энергию из себя, через всё, на что горазд)) Через песни, просто крик, можно танцевать, колошматить чо-нить, без разницы)

Что насчет стрессов? Просто тут главное слово - отдых! Нужно уметь отдыхать)) Надо освободиться от всех дел на некоторое время, и просто прожить его для себя, любимой)) Никаких негативных мыслей в это время! только релакс, тела и духа. Медитации, чтение, сон, легкие упражнения, улыбки.

Во-вторых, питание ...