спокойной ночки тебе)) спи сладко.. а если не получиться вот тебе инструкция))))) не знаю как тебе,но мне она исправна помогает))) мой мол чел написал для меня ее!так вот начнем! инструкция!: 1)заходишь к се в комнату! 2)раздиваешься! 3)прыгаешь под теплое одеяло 4)нежишся,зеваешь.. 5)удолетворяешь себя в случае необходимости!( нея сочиняла чесн слово)))) 6)думаешь о хорошем!! 7)потягиваешь одеяло,зеваешь) 8)думаешь как же ты устала! 9)мысленно желавешь хорошо уснуть комунибудь( маме,папе, любимому чловеку))) 10) засыпаешь))))

И тИПе сладких присладких сноФ) Тьмоки)

niki_1990, спасибо,помогло)))))))

Tatytik, ну на то и было расчитано.. надеюсь точно помогло)