[200x269]
Когда-то в древности в Китае врач не имел права осмотреть пациентку так, как он это делает в наши дни. Она оставалась за ширмой и протягивала ему лишь руку. Он исследовал пульс, рассматривал пальцы, ногти и ставил диагноз…Уход за ногтями
Чуть-чуть анатомии:
Ногтевая пластинка является уже сформированной, построенной из ороговевших клеток и потому наиболее прочной структурой ногтя. Строителями этой пластинки являются быстро размножающиеся клетки-кератоциты. Они же образуют ложе ногтя.
Когда ногти здоровы, чешуйки кератина лежат ровно. Когда чешуйки разъединяются и загибаются в разные стороны ногти слоятся, что говорит об их неблагополучии. Блеск, красоту и прочность ногтей обеспечивают: витамин Н (биотин) и А (ретинол). Первый препятствует расслаиванию ногтей. Его запасы можно пополнить, включая в рацион сою, горох, овсянку и яйца. А ретинол не дает ногтям ломаться, и обитает в печени, сливочном масле, яичном белке и моркови.
Итак, в идеале ногти пальцев рук должны иметь плоскую поверхность, розовый цвет, четко очерченные лунки. Любое отклонение от нормы выявляет те или иные проблемы со здоровьем. Знаете ли вы....

Что ногти - это особые роговые выросты кожи, которые состоят из белка (кератина).
Что ногти мертвы, поэтому их не больно подстригать.
Что ногти растут быстрее летом, чем зимой. В этом они похожи на растения, которые зимой "отдыхают". При этом ногти растут быстрее у мужчин, чем у женщин.
Что у правшей ногти растут быстрее на правой руке, а у левшей - на левой.
Что у людей, сидящих на диетах, ногти растут очень медленно, им не хватает питательных веществ.
Уход за здоровыми ногтями.
Постоянная забота позволит избежать заусенцев, избавится от необходимости наращивать длину и маскировать желтизну под слоями цветного лака.
Чтобы не было заусенцев:
Подпиливать ногти нужно по направлению от внешней стороны к центру.
Лучше не удалять кутикулу ножницами - слишком велика вероятность повредить ростковый слой ногтя. Купите специальное средство для смягчения кутикул, нанесите его на основание ногтя и дайте немного впитаться. Затем очень нежно отодвиньте кожицу деревянной палочкой и воспользуйтесь щипчиками.
Ухаживайте за кутикулой (кожицей у основания ногтя). Каждый вечер (а при необходимости и 2 раза в день) втирайте в нее миндальное или абрикосовое масло, а также обычный кремом для рук. Полезно сварить пару картофелин, еще теплыми размять их, смешать с молоком, а еще лучше сливками и подержать в этом “пюре” пальцы рук (можно опустить и кисти) пока приятно. Эта ванночка насытит клетки массой полезных веществ.
Чтобы ногти не слоились и не ломались
Расслоение ногтевой пластины происходит по нескольким причинам: иссушение ногтя под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде или нехватка витаминов.
Если причина расслоения ногтя - в его сухости, можно посоветовать несколько способов решения проблемы:
Способ 1. Ежедневно в течение 2–3 недель делайте ванночки с морской солью. Две столовые ложки морской соли разводятся в литре горячей воды. Когда вода чуть остынет, опустите в нее руки и подержите их минут 10 - 15. После этого не мойте и не вытирайте руки. Можно использовать поваренную соль + несколько капель настойки йода
Способ 2. В оливковое или миндальное масло добавьте несколько капель лимонного сока и опустите руки в эту смесь на 10 минут. После этого руки не мойте, а просто промокните их полотенцем или бумажной салфеткой.
Если дома есть только растительное масло можно использовать и его. Подогрейте в кастрюльке, добавьте в него несколько капель витамина А и три капли йода. Делайте такую ванночку раз в неделю.
Способ 3 Неплохой результат дает ванночка из отвара ромашки и липы. Очень полезны содовые ванночки. На литр воды разводят 4 - 5 столовых ложек питьевой соды.
Если времени на косметические процедуры нет, просто попробуйте смазывать ногти растительным маслом, добавив в него несколько капель ретинола {витамина А} и йода.
Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Включите в рацион заливное, мармелад и другие содержащие желатин блюда. Применяйте кремы с витаминами А и D.
Другая причина ломкости ногтей - недостаток кальция. Его можно восполнить, пройдя курс "Кальций с витамином D". В чистом виде пить его бесполезно, т.к. он плохо усваивается организмом.
Помощь слоящимся ногтям:
Не подпиливайте ногти пилочкой с алмазной поверхностью. Это безумно портит ногти! Лучше купите себе мягкую шлифовку.
Никогда не открывайте пробки ногтями и ничего не скоблите ими. Для этих занятий существует масса других полезных приспособлений. Когда вы отбеливаете белье, наденьте резиновые перчатки. Иначе ваши ногти испытают на себе чудное действие этого препарата. Используйте жидкость для снятия лака не чаще двух раз в неделю. А если в ней есть ацетон и того реже.
Чтобы ногти не желтели
Если ногти начали желтеть, значит, вы злоупотребляли яркими лаками и совершенно не пользовались основой под лак. А между тем основу придумали не зря - она уберегает ногти от появления неприятной желтизны. Кроме того, ногти могут желтеть из-за некоторых стиральных порошков и чистящих средств. Тут можно посоветовать пользоваться резиновыми перчатками.
Чтобы вернуть ногтям первоначальный цвет, протирайте их ежедневно лимонным соком.