ЛЮБИ СЕБЯ ……стань уверенной в себе раз и навсегда…

Иногда это ощущение вдруг накрывает с головой. Что ты - некрасивая, неумная,
неинтересная и еще много всяких других НЕ. И что никто никогда тебя не полюбит… И хочется сразу спрятаться ото всех и начать жалеть себя.. Потому что очень тяжело бороться с неуверенностью в себе…

Начать бороться, все-таки нужна. Во - первых, потому, что без уверенности в себе не будет счастья. А во – вторых хуже от попытки точно не станет…

Займись САМОАНАЛИЗОМ!Чтобы успешно бороться с комплексами, нужно точно знать, из-за чего они возникли. Попробуй ненадолго мысленно вернуться в детство. Именно в первые годы жизни человек формируется как личность. И вирус комплексов попадает к нам в организм именно в детстве. Вспомни, как взрослые реагировали на проявление твоих творческих способностей и вообще на твое поведение? Если чаще всего ты слышала что-то вроде: «Отстань, не мешай маме смотреть телевизор» или «Ох ты наша неуклюжая!», то ничего удивительного в твоих комплексах нет. Однако если тебя всегда и за всё хвалили, то это, как говорят психологи, тоже не идет на пользу развивающейся личности. Возможно, выходя с тобой на прогулку в ближайший двор, твоя бабушка всем рассказывала, какая ты у них замечательная? А потом, когда ты подросла и увидела, что мир принимает тебя не так уж радостно – ты разочаровалась и решила, что ты – неудачница? Или ты всегда очень сильно расстраивалась, когда тебя критиковали, даже если по делу? Всё это – благодатная почва для развития неуверенности в себе. Кстати, раз уж разговор о критике. Первым делом нужно научиться вот чему: всегда чётко понимать, в какой ситуации человек на самом деле указывает на явные промахи (и тогда действительно стоит задуматься и исправиться), а в какой – просто говорит гадости и пытается навязать тебе комплексы (возможно, от зависти). Потому что одна из основных черт неуверенности – строить мнение о себе, по отзывам окружающих. Запомни, многие люди специально пытаются нас подавить. Убедить в том, что мы хуже, слабее, глупее, не красивее и т.д. Ты должна запомнить: неважно, что говорят о тебе люди. Может, они не очень умные? Так как же они могут тебя оценить? Нужно доверять только авторитетам, тем, кого ты по настоящему уважаешь. Или же слушать только свой внутренний голос. Кстати, понаблюдай за теми людьми, кто (на твой взгляд) в себе очень уверен. И проанализируй их поведение. Что является основой их уверенности? И в каких ситуациях они все-таки начинают комплексовать? Скорее всего, ты поймешь, что они просто.. Мало думают о том, что думают о них другие. Им некогда – они спешат жить и получать удовольствие. Так, может, и тебе стоит начать?

Иди против ТЕЧЕНИЯ.Главная особенность неуверенного человека – он не хочет проявлять свою личность, потому что думает, что от этого ничего не изменится. Или что станет только хуже. Подумай, а может, те неудачи в твоей жизни, которые с тобой случались – как раз следствие того, что ты была неуверенна в себе?? А не потому, что ты недостаточно умная или везучая? И что как только ты решишься начать действовать – всё изменится? В общем, нужно сделать самое трудное – заставить себя выйти из тени. Даже если очень не хочется – все-таки действовать, пускай и вопреки себе самой. Ты теряешь дар речи в незнакомой компании? Тогда каждый раз заставляй себя принимать участие в разговоре. Даже если страшно сказать глупость, что все знакомые засмеются или проигнорируют тебя. Пытайся снова и снова – как только начнешь не боятся показаться смешной или глупой, то преодолеешь страх. Потому что одно из главных качеств уверенного в себе человека – он не боится, что его не поймут или не поднимут на смех. Потому что он и так знает, какой он. И ему, по большому счету, наплевать на то, что другие о нём думают.


Сам себя не полюбишь, НИКТО НЕ ПОЛЮБИТ.

Хвали себя. Это очень важный пункт в жизни каждой девушки. Поэтому если ты сама себя недооцениваешь, то чего ждать от окружающих? Запомни: только ты знаешь себя, и только ты сама способна изменить свою жизнь. Ведь что дает уверенности в себе? Свободу. Умение радоваться простым вещам и не огорчаться из-за глупостей. А еще уверенность в себе дает возможность быть, наконец, самой собой. А не пытаться притвориться кем-то другим. Это, кстати говоря, последнее, что стоит делать!!!!


Мини тестик!!
Тебе действительно нужно повысить самооценку если:
•Стесняешься заговаривать с незнакомыми людьми.
•Не можешь никого «поставить на место»
•Избегаешь новых компаний
•Уверена, что твоя подруга лучше тебя
•Хотела бы родиться кем-то другим
•Уверена, что тебе никогда по-настоящему невезёт.