РЕБЯТ, я заглядывала во многие дневники и везде видела над последним сообщением картинку(которую видишь,когда заходишь на любую страницу)!!Пожалуйста,подскажите,что нужно сделать,чтобы её туда вставить!

И вторая просьба,наверное более важая:у нас в понедельник диспонцеризация!!!! не подскажите диету чтобы за 2 дня сбросить 5-10кг а то я вешу больше мамы родной!!!!!=))

ЗАРНЕЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!