Как изменить себя - секреты Метода Перемен
Легко сказать: "измени себя". Что значит изменить себя? Как изменить себя?

Иногда бывает, что самые обычные и незначительные действия,
типа: сменить галстук или сходить в парикмахерскую,
улыбнуться встречному или не обратить внимания на глупые шутки...
могут изменить нашу жизнь.

Почему все эти мелочи могут сработать? Самые незначительные действия
работают тогда и постольку, когда и поскольку, оказываются ключами перемен.
Роль ключа перемен - изменить чувство уверенности в себе.
Уверенность происходит от ощущения силы в конкретной ситуации:
будь то внешняя привлекательность, сила убеждения собеседников
или просто физическая сила...
Силы избавляют от страхов, расширяют возможности,
меняют настроения, а затем и саму наша жизнь.

Купить галстук или сходить в парикмахерскую
верные способы быстро сменить настроение.
И все ж, покупки и прогулки,
скорее всего, дадут непродолжительный результат.
От психологов мы также часто слышим советы: научись говорить нет,
будь внимателен, добр и сострадателен к людям,
стремись к идеалу, не забывай о реальности,
подумай и почувствуй, прежде чем сказать ...
Все эти советы тоже работают как ключи перемен.
К сожалению, тоже очень не долго.
Большинство людей не могут удержать в своем внимании
одну полезную мысль или состояние
сколько-нибудь продолжительное время.

Более устойчивые результаты дадут изменения в привычках.
Говорят же: привычки - вторая натура.
Привычки это внутренняя готовность к действию по сигналу.
Ну совсем как у "собачек Павлова", - вплоть до условного рефлекса.
Для закрепления полезных привычек требуются специальные тренировки.
Воспитание полезных привычек это шаг на пути личного развития,
основное содержание духовных и телесных практик.
Часто для этой цели рекомендуют развивать силу воли.
Тренировки силы воли связаны с некоторым ограничением и принуждением
себя на пути к новому образу жизни.

Метод Перемен указывает и другую возможность.
Кроме силы воли в нас живет и свобода воли.
Свобода воли подобна инерции или стремлению к естественному движению.
Поэтому принуждение всегда вызывает сопротивление.
Возникает борьба управляющей силы и силы инерции движения.
Эта борьба ослабляет, искажает и отдаляет результат
на время когда обе силы придут к согласию.
Метод Перемен дает ключ к изменению собственной инерции.
Сопротивления переменам снижается.
Путь к цели становится прямее и быстрее.

Движение к своей цели это управление.
Не случайно древние сравнивали нашу жизнь с путешествием
на корабле или на колеснице.
Куда направляется колесница?
К цели, которую указывает временный владелец колесницы жизни:
эго, пассажир, герой, начальник, - рассудок.
Кто управляет самим движением, - ведет колесницу?
Колесницу Жизни ведет возница, кучер, душа, - разум.
Если два наших руководителя - рассудок и разум - настаивают каждый на своём:
спорят или ссорятся, наша жизнь идет кругами, - куда кривая вынесет.
Мы быстро устаем от внутренней борьбы, теряем уверенность,
падаем в депрессию, уверенно движемся к неудачам и болезням.