• Авторизация


Весна...отпуск.... 24-03-2008 12:40 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Весна- снег выпал, все обледенело, холодный ветер...млиииин
Отпуск- плитки на полу в кухне выложили.Вся квартира в мелкой пыли.Можно ходить с мокрой тряпкой с утра до ночи.....млииин, ну и отпуск.
Хотя нет, позитивы имеются- муж на неделю приезжал, купили еще комп для дочки и новую плиту на кухню, комбинированную-верх газ, духовка-электро. Негатив от этого- готовить пока не умею (в духовке), за неделю нажрала себе 4 кило. Завтра или после завтра опять на диету.Но я ж плиту не освоила...а мне все в фольге нравится делать.
Девочки, кто на диете в фольге себе мясо-рыбу делал в электро-духовке? Порция на 100-200 гр (кура, рыба, мясо) на какой температуре и на какое время ставить?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (4):
Alexa_ 24-03-2008-13:09 удалить
Я не делала себе для диеты, но вообще все запекаю стабильно на 200 градусах, потом если надо подсушить, то чуть приоткрываю фольгу. Единственное что использую это "равномерный" жар или "сверху"
sofo4ka1 24-03-2008-13:30 удалить
А сколько времени запекается ?
Alexa_ 24-03-2008-14:34 удалить
Лена, я обычно делаю мясо ( вместо колбасы всякой) для завтрака. Беру карбонад или шейку, кусок примерно 1-1,5 кг. Запекаю 2 часа. Если это будет вырезка свинная, то надо явно меньше времени, т.к. у нее размер в несколько раз меньше. Для курицы целиком я бы определила примерно час.
В принципе я через час всегда вытаскиваю, тыкаю ножом на состояние готовности, потом опять заворачиваю и дальше. А если готово, то на 5 минуточек оставляю в полуоткрытом состоянии, подсушиться

p.s. Ты, кстати, не сообщила окончательные результаты по диете, сколько удалось сбросить.
sofo4ka1 24-03-2008-15:08 удалить
Спасибо, буду осваивать.
Сбрисила 11 кг, потом дорвалась до праздников, конфет, шашлычков...вообщем, 3 кг вернулись за месяц назад. Скажу честно, я думала, что в результате моего обжорства вернутся все кг. Видать эта диета мне очень подходит, она перестраивает мой организм и он сам пытается бороться с излишествами. Думаю, что эта диета регулирует мой обмен веществ.


Комментарии (4): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Весна...отпуск.... | sofo4ka1 - Дневник sofo4ka1 | Лента друзей sofo4ka1 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»