Осталось 3 дня, но так как сегодня ровно месяц, то о результатах доложусь: Сначала о плохом - я ошибалась, думая, что мне это понравится. Нет, каждый раз как на каторгу. Осложняло ситуацию еще и то, что гиря дома, а я дома ночую только 2 дня и из тех одно воскресенье, т.е. день свободный от гири. И мне приходится каждый раз после работы заезжать домой, а если я попала домой, то выбраться отсюда сложно. Сначала я убеждаю себя позаниматься, а потом еще надо убедить себя поехать к Тёме... Ну и сами махи - я сразу поняла, что как в программе 10-15-25-50 я точно не осилю и решила делать 20-30-20-30, после первого раза поняла, что не осилю 500 в день и сделала 250, а потом еще и 30 мне стало сложно делать, и я перешла на 5 по 20. Кстати, если верить данным браслета, то в последнем варианте чуть больше калорий сжигается и чуть выше средний пульс. Теперь о хорошем - результаты однозначно есть! Про вес особо говорить нечего, минус полтора килограмма и это всё же результат наконец более менее подобранного питания. А вот объемы да, реально порадовали, потому как с ними у меня вечные проблемы, вес может туда-сюда, а они стоят. По сантиметру, а то и паре везде скинуто. Подозреваю, что больше всего ушло в "ушах", но я их никогда не замеряла, а очухалась только пару недель назад, когда мне визуально показалось их уменьшение, и за 2 недели они еще уменьшились, но тут уже всё зафиксировано было

1.
[700x700]

2.
[700x700]