Цитата A_d_o_n
---

Единственные ворота для вируса - это нос и горло. При такой глобальной пандемии, практически невозможно избежать контактов с H1N1 вопреки всем мерам предосторожности . Проблема - не контакт с H1N1 , а его рапространение в Вашем теле.

Пока Вы все еще здоровы и не проявляете каких-либо симптомов H1N1, для того чтобы препятствовать восприимчивости к H1N1, усилению симптомов и развитию осложнений (вместо запасания антигриппинов и вакцин), можно использовать простые меры защиты, которые не полностью освещаются в официальных средствах массовой информации.

1. Часто мыть руки с мылом (об этом пишут везде).

2. Руки прочь от лица. Сопротивляйтесь искушениям и привычкам прикасаться к любым частям лица, кроме как для еды и умывания.

3. Полоскание горла утром и вечером теплым солевым раствором. Если не нравится соль, используйте травное полоскание, продается в аптеках. H1N1 распространяется в организме в течение 2-3 дней после попадания/инфицирования носогорловой области. Простое полоскание предупреждает распространение вируса в здоровом человеке в такой же степени, как антигрппин в инфицированном. Не стоит недооценивать этот простой, недорогой и мощный метод предупреждения развития заболевания и осложнений.

4. Точно также, прочищайте нос и промывайте теплой соленой водой хотя бы раз в день. Основательное высмаркивание и томпонирование ноздрей теплой соленой водой очень эффективно убивает вирус.

5. Усильте свою имунную систему введением в пищу продуктов, богатых витамином С: гранаты, цитрусовые, квашеная капуста и т.д. Если принимаете чистый витамин С, он должен содержать цинк, чтобы увеличить абсорбцию.

6. Пейте как можно больше теплого питья (чай, кофе и т.д.) Теплое питье производит такой же эффект, как и полоскание, но действует в другом направлении. Теплое питье вымывает вирусы из горла в желудочно-кишечный тракт, где они погибают.

Прошу Вас отправить это всем из Вашей адресной книги. Никогда не знаешь, кто воспользуется этим советом и останется жив, благодаря ему...