ну так вот
вчера был кюфир)
сегодня- овсянка+какое-то сладкое , все до 12
нашла себе диету
с завтрашнего на ней
последствия зажра не очень глобальные
вешу 60 кг
хуй сорвусь

День первый:
С утреца, как только проснулась, марш на кухню!
Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку
(только весь,не халтурь!) и заливаешь горячей водичкой,
вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше?
Так модели худеют, между прочим!
В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком(не так уж плохо)

День второй:
На завтрак выпей кофе с творогом(обезжиренным, естественно).
Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр.
Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку(плюс,
чем больше времени ты потратишь на "размазывание творога по тарелке",
тем больше минут ты не покушаешь).
На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

День третий:
Утром влей в себя, как можно больше кофе.
И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко,
а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон.
(воду, разумеется).

День четвертый:
У тебя просто пир сегодня, дорогая!
Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе.
На обед покушай ананаса(он отлично сжигает жир),но не увлекайся,
красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит.
На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

День пятый:
Повторяем ритуал с половинкой лимона(смотри день первый)-
это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше.
На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

День шестой:
Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком.
В обед грейпфрут. А на ужин...А на ужин почисти зубы и выпей водички.
Ничего у тебя на ужин.

День седьмой( и последний):
Чтобы закрепить, полученный результат,
с утра опять половинку лимона выдави в стакан горячей воды.
На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра
(думаю, ты соскучилась по еде).А на ужин выпей кефирчик.

Та-да-та-дам! Восьмой день взвешиваемся!
(я забыла, всю неделю диеты на весы ни ногой! это важно!)
должно уйти 5-7 кг, ну это минимум.