осознание проблемы- первый шаг на пути к решению.
сегодня, болтая с преподавателем, после общей психологии я узнала:
нельзя побороть зависимость,
потому что это склад личности.
можно только изменить направление.
я уже второй год борюсь с ветряными мельницами
я интуитивно чувствовала что решение где-то там
но сегодня у меня открылись глаза
...
теперь осталось сменить курс
переключиться.
попытка № 1
рисование, фото, книги, фильмы
по-моему, неплохой выбор
мой дневник меняет формат
я буду бороться конкретно с пищевой зависимостью
поскольку обжорство и похудение
это два полюса
сейчас я в минусе
мне нужен ноль
...
но есть то все равно надо)
в планах
есть 6 раз в день
из них

1 овсянка
2 фрукт
3 салат
4 что угодно
5 кефир/какао
но переход будет плавным
завтра обязательные пункты 1,2 и 5

P.S. всех читаю)) удачи вам, девчонки!
потому что жить надо так, чтобы не стыдно было назвать вес
=***