Максимальный пульс
20-08-2007 11:09
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Вчера на пробежке разогнал сердце до 199 уд/мин. Ещё чуть чуть и было бы 200. Это называется максимальным пульсом: максимальная частота с которым сердце может биться. В беге это значение используют для контроля нагрузки при тренировках. Чем больше максимальный пульс тем лучше. С возрастом он обычно уменьшается.
Может ли у меня биться сердце с большей частотой? Пока не известно. Теоретически (рассчитано по формуле в зависимости от пола и возраста) у меня максимум 192 уд/мин, но на практике обычно цифры другие.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote