• Авторизация


Максимальный пульс 20-08-2007 11:09 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Вчера на пробежке разогнал сердце до 199 уд/мин. Ещё чуть чуть и было бы 200. Это называется максимальным пульсом: максимальная частота с которым сердце может биться. В беге это значение используют для контроля нагрузки при тренировках. Чем больше максимальный пульс тем лучше. С возрастом он обычно уменьшается.

Может ли у меня биться сердце с большей частотой? Пока не известно. Теоретически (рассчитано по формуле в зависимости от пола и возраста) у меня максимум 192 уд/мин, но на практике обычно цифры другие.
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Максимальный пульс | forester78 - Run Forrest, Run | Лента друзей forester78 / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»