Полу-марафон
13-05-2007 08:37
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Ну вот я и пробежал свой первый полу-марафон (21,1 км). Пробежал хорошо. Из 5596 участников я прибежал 3089. То есть в середине списка. Думаю что неплохо для первого раза. Пробежал за 2 часа 02 минуты. Чуть чуть не получилось пробежать быстрее чем за 2 часа. Ну ничего. Будет стимул в следующий раз бежать быстрее.
Бежалось тяжеловато. Пульс зашкаливал, но скорость получилась в среднем как обычно. Первую половину было трудно из за того большого количества народа и надо было стараться пролезть через толпу чтобы кого-нибудь обогнать. Последние 4 километров помню плохо, потому что сил практически не осталось. После соревнований я выглядел высохшим и бледным. Жена меня фотографировала. Вот некоторые фотографии выкладываю.
Да, ещё получил медаль! Буду теперь их коллекционировать.
Результаты тут (мой номер 5140 или Dmytro Lesnyak):
Результаты Helsinki City Run half-marathon
Официальный сайт полу-марафона:
http://www.helsinkicityrun.com
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Ну вот я и пробежал свой первый полу-марафон (21,1 км). Пробежал хорошо. Из 5596 участников я прибежал 3089. То есть в середине списка. Думаю что неплохо для первого раза. Пробежал за 2 часа 02 минуты. Чуть чуть не получилось пробежать быстрее чем за 2 часа. Ну ничего. Будет стимул в следующий раз бежать быстрее.
Бежалось тяжеловато. Пульс зашкаливал, но скорость получилась в среднем как обычно. Первую половину было трудно из за того большого количества народа и надо было стараться пролезть через толпу чтобы кого-нибудь обогнать. Последние 4 километров помню плохо, потому что сил практически не осталось. После соревнований я выглядел высохшим и бледным. Жена меня фотографировала. Вот некоторые фотографии выкладываю.
Да, ещё получил медаль! Буду теперь их коллекционировать.
Результаты тут (мой номер 5140 или Dmytro Lesnyak):
Результаты Helsinki City Run half-marathon
Официальный сайт полу-марафона:
http://www.helsinkicityrun.com
[показать] [показать] [показать] [показать]
Комментарии (6):
Ох, молодец какой! Супер просто! А на финише выглядишь, кстати, вполне бодро. Я после своих семи километров выгляжу значительно хуже ;))!
forester78
14-05-2007-11:12
удалить
Спасибо большое! Устал действительно сильно. Наверное на фотографии не видно, но так много я ещё не бегал.
Поздравлям. :) Хорошее событие и хорошие результаты. Главное, что они поощряют на новые достижения.
Мои поздравления, самое главное не место а участие, тем более так много бежал. Я бы и четверти этого не пробежала))). супер!!!
Я когда занималась профессионально легкой атлетикой, бегала только на короткие дистанции, не более 200м на соревнованиях. Но это совсем другое, у тебя тут основной упор на выносливость, а у меня тогда был на скорость. Помню как я переживала перед каждым стартом, ноги просто тряслись, хотя тренировки были по 4 часа, 6 дней в неделю, но все равно было очень страшно!)))
Еще раз поздравляю.
Я когда занималась профессионально легкой атлетикой, бегала только на короткие дистанции, не более 200м на соревнованиях. Но это совсем другое, у тебя тут основной упор на выносливость, а у меня тогда был на скорость. Помню как я переживала перед каждым стартом, ноги просто тряслись, хотя тренировки были по 4 часа, 6 дней в неделю, но все равно было очень страшно!)))
Еще раз поздравляю.
forester78
14-05-2007-14:42
удалить
Arciz, Спасибо! Что правда, то правда. Теперь ещё хочется какой-нибудь полу-марафон пробежать. Хотя ближайший (в нашем регионе) будет только в октябре. Вообще то хочется попробовать полноценный марафон пробежать. Но я думаю что это будет не раньше чем через год. Тут на полу-марафоне чуть концы не отдал :)
forester78
14-05-2007-14:43
удалить
vir1, Ого! 6 раз в неделю по 4 часа это круто. Я бы столько не выдержал. Тут 4 раза в неделю по часу не всегда получается L
Спасибо за поздравления! Я на короткие дистанции никогда не бегал. Я как то быстро плохо бегаю (может быть скорость можно как то развивать?). Пока бегаю на выносливость. Это у меня лучше получается.
Я перед стартом тоже волновался. Одно дело когда на тренировках бегаешь, а другое когда на соревнованиях. Я не думал что такая разница.
Спасибо за поздравления! Я на короткие дистанции никогда не бегал. Я как то быстро плохо бегаю (может быть скорость можно как то развивать?). Пока бегаю на выносливость. Это у меня лучше получается.
Я перед стартом тоже волновался. Одно дело когда на тренировках бегаешь, а другое когда на соревнованиях. Я не думал что такая разница.
Комментарии (6):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Полу-марафон | forester78 - Run Forrest, Run |
Лента друзей forester78
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»