[317x183]
Сегодня пробежал 8 км на беговой дорожки. На улице слякоть поэтому решил для разнообразия побегать в спортзале. Тем более что он бесплатный (от фирмы).

Стараюсь бегать медленно, потому что начал мерить свой пульс и понял что очень перегружал сердце в последнее время. Теперь стараюсь не перегружаться на тренировках.

В январе планирую поучаствовать на соревнованиях на 10 км. Пока ради прикола. Целью ставлю просто добежать. Желательно не последним. Посмотрим что получится.