Взять руку, сжать в кулак. До боли, что бы ногти впились в ладонь и почувствовалась сладко - покалывающуя боль. Посмотреть на кулак со всех сторон, не думая ни о чем. Средживать слезы, не кричать. Развернуться и подойти к окну. Посмотреть на депрессивный пейзаж за окном. Подождать, пока отчаянье пройдет через тебя и застрянет в сердце. Тогда, не медля ни секунды, со всего размаха и глубины злости ударить в стекло. Еще. Еще. Еще. Дать волю слезам, пусть все закончится истерикой или лучше нервным срывом.  Когда закончится душераздирающий отчаянный крик, тупо смотреть в потолок, лежа на холодном полу, и повторять фразу "...я ломал стекло как шоколад в руке..."...

З.Ы. а это из серии "маниакально-депрессивного".Тоже давно писала.