Вчера первый раз сходила на йогу. У нас хороший зал и очень хороший учитель, в группе пока всего 6 человек, что плюс, по-моему.) Я, похоже, самая младшая в группе - но меня это не особо парит)

Вообще, понравилось. Расслабление нереальное. Хотя и нагрузка порядочная - статическое напряжение мышц колоссальное. Сложно концентрироваться на дыхании, когда стоишь скрюченный, с ногой, завёрнутой чуть ли не за ухо.) Асаны воды поддаются сложно. Надеюсь, это дело практики.

В конце занятия было нечто похожее на медитацию - я так расслабилась, что чуть не вырубилась :D Потом пришла домой вся такая астральная и бесила нервную Потапову, которая пришла с тренировки по хип-хопу))