В колонках играет - БГ - контрданс

Холотропное дыхание ( ХД ) – это самый эффективный и мощный современный метод, позволяющий путем самоисследования решать многие личностные и психологические проблемы. ХД повышает эмоциональную устойчивость и помогает приблизиться к раскрытию самых первичных психологических конфликтов, которые являются причиной конфликтов в повседневной жизни.
Слово "холотропный" буквально означает "стремящийся к целостности" (от греч. holos - целое и trepein - движущийся в определенном направлении).
Наше сознание – это маленькая вершинка огромного айсберга. Всю остальную часть нашей психики занимает бессознательное, которое делиться на две составляющие – личное бессознательное и коллективное бессознательное. Личное бессознательное – чувства, эмоции которые сопровождают нас в течении жизни, комплексы, вытесненые переживания.
В коллективном бессознательном, которое есть у каждого из нас, записана вся история развития человечества как вида, идеальные образчики человеческих чувств (например, многие во время холотропа переживают идеальную радость или идеальное горе, лично я переживала сжигание на костре, прообраз Жанны Д'арк), наши взаимоотношения в планетарном масштабе.
Техника ХД включает интенсивное контролируемое дыхание, побуждающую музыку и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта, фокусированную работу с телом, рисование мандал, свободные танцы, лепка из глины и пр. В этом методе объединены древняя мудрость и современная наука. И в своей теории, и на практике этот метод собирает и объединяет различные составляющие древних и первобытных традиций, восточных духовных практик и современные исследования сознания.
С помощью ХД можно достичь: биографического уровня – проработка повседневных проблем, тех о которых мы знаем или когда либо вытеснили, перенатального уровня – зачатие, протекание беременности и само рождение (я например пережила заново свое рождение и вспомнила те элементы которые никогда не знала, после чего спросила у мама и она все факты мне подтвердила), трансперсональный уровень – переживание коллективного бессознательного (опять таки у меня был опыт сжигание на костре и опыт совершения массового харакири). Это реальные переживания, входя в измененное состояние сознание мы как бы переходим в другой мир и там с нами и случается это все.
Почему так происходит? Потому что наше тело помнит все, тело первое реагирует на любые изменения: когда нам плохо мы сжимаемся, когда весело – летаем. Оно все запоминает и при ХД, в момент гипервентиляции все блоки в теле начинают «дышать», с помощью этого мы и регрессируем в прошлый опыт.
Что про трансперсональные переживания, так это пока не объяснимо… зная что наша психика использует лишь процентов 10 возможностей, видимо в моменты ХД мы проходим в те ее пласты, которые не доступны нам в обычной жизни…
Люди которые пережили кому, очень часто сравнивают коматозные переживания с холотропными, те же полеты, те же врата, шаманы и проч…