решила вышибать клин клином.
меня вконец доконал мой панический страх шума.
шума в его физическом понятии.
на википедии нашла примеры всех шумов.

люди.
вот не верьте психологам,что фобии лечатся приобщением к ним.
до сих пор не отпускает.
такой истерики на грани просто припадка у меня никогда не было.
уфффф.