Побольше гуляй на свежем воздухе и перестрой режим питания, ешь почаще, понемногу, но калорийно. Используй сметану, орехи. Только все меняй не сразу, а постепенно. Старайся высыпаться, умерь физические нагрузки , либо после них - водные процедуры, еда и сон или просто отдых. Мне хватает двух недель , чтобы два килограмма прибавились.Успехов!

она же с детства худышка, ей не поможет сметана )) смешно даже...
*
тут помощь эндокринолога нужна
*
я когда-то была полная, а потом задалась целью похудать, да так похудала, что теперь кожа да кости и ничто не помогает мне набрать вес, просто за долгое время обмен веществ изменился. Это серьезно.
*
Так что к врачу тебе деточка за профессиональной консультацей.

Здравствуй Аня. Постараюсь поискать в своем архиве рецепты для тех, кто хочет поправиться. Почаще заглядывай в мой дневничок, может и для тебя рецептик сыщется.