отучилась 2 недели:) на работе.... конечно, информации нам дают просто гору и три кучи.... голова пухлая полный день на работе интересно, правда, серьезно очень много информации с утра стараюсь ходить в зал позаниматься...., на классы не могу, не попадаю... зато решила ходить в 7 утра на тренажеры, ставлю там програмку и хожу... в гору (машинную)... при этом смотрю всякие фильмы на своем айфоне... очень удобно:))) навибырала кучу всяких интересных фильмов потом прихожу домой, душ, завтрак и ухожу на работу... прихожу с работы после 7 вечера...иногда сразу начинаю готовить, раз раз и спать:) сегодня записала нас обоих (себя и Криса) на месяц на спорт бут камп классы в 6 утра до 7... 5 раз в неделю... в предвкушении надеюсь Крис тоже потянет сегодня пошли после работы в магазин... а там пионы продавали, подошла... уткнулась носом - и глаза налились слезами последний раз так пионы нюхала дома в Ставрополе с мамой... сразу, естесно купила цветы пришли домой, поставила букет под носом... ношу за собой из комнаты в комнату хочется маму увидеть.... будем работать над этим завтра по скайпу поговорим с ней сейчас досмотрю модный приговор и спать хороших вам выходных какую то кашу накашиварила вам
Исходное сообщение Amazitrop Хорошая каша--наваристая :) Я всегда оч с уважением отношусь к людям которые могут себя заставить в 6 утра заниматься спортом. Я же---токо или в оч большой компании сумашедших энтузиастов или по принуждению. Я к стати слышала что если ходить то бут-кампы оч эффективны; у меня подруга 2а месяца походила, так у нее весь животик как ветром сдуло, но правда хехе она все это время стонала что там то тут болит---их инструктор был очень интенсивныйболеть будет всегда, не зря я 40 паундов уже потеряла, когда ходила сама ... уходит много и больше успеваешь и подьем и настроение намного лучше, когда что то такое сделаешь в выходные будем высыпаться,а просыпаемся мы все равно в 6 или около того, теперь надо будет раньше просыпаться... что бы в 6 уже там быть, зато будем завтракать вместе... это хорошо мне хочется Криса в это дело втянуть:), а то мы ходили на тенис, два раза сходили и завяло все:)) а вместе интересно будет
Исходное сообщение la_belle_femme Даааа, спорт в 6- это круто!!!axa
Исходное сообщение Crazy_Aquarius Лена, я поражаюсь твоей выносливости! Я просыпаюсь в 4.30 - 5.00, но к 6.00 тело моё явно ещё не готово к таким нагрузкам. У меня было свободное время в 16.00, и я занималась в это время, так мне было удобно. А потом прочитала, что с точки зрения физиологии это наиболее благоприятное время для физических нагрузок. Только бы лень ещё убрать...я ходила в 9, в 11, в 6 вечера, когда не работала, а сейчас вечером заканчиваю в 7... голодная, ходить в зал .. уже как то не особо... а утром хожу одна в 7, а Крис начинает работу в 8 утра, то есть нам обоим можно только в 6, что бы ему успеть на работу... , посмотрим, это еще такая проверка себя, все же только месяц, а там видно будет, может будем потом на пару ходить :)
