Без заголовка
06-04-2007 14:49
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения nat81 Оригинальное сообщение
Хорошеем по часам.
УТРО: 6
часов Этот час запрограммирован для пробуждения самой природой. Даже если ты поздно заснула или обычно встаешь в 9-10 часов, все равно в это время проснешься легко. В 6 утра в организме повышается артериальное давление и содержания адреналина в крови. Идеально для пробежки, зарядки и контрастного душа. Море энергии и отличное настроение гарантированы.
7 Часов.
Энергия только прибывает , потому что в крови происходит усиленное расщепление углеводов , а значит , вырабатывается энергия. Поэтому завтракать углеводной пещей – кашей , мюсли , макароны.Однако именно в этот час в организме активно вырабатываются гормоны стресса ( может ,поэтому мы по утрам бываем необъяснимо раздражительны ) , а обмен жидкости замедленный. Значит , не идти на поводу у гормонов не злись – испортишь выражение лица на весь день , и обще , начинать утро скандалом – дурной тон. Вместо этого активизируй обмен веществ ,сделай массаж лица , а лучше до пота , зарядку. Утренний отек как рукой снимет . Не пей кофе ! Он замедляет обмен жидкости. Замени зеленым чаем.
8 Часов.
Хорошее время ! Обмен веществ на самом высоком уровне , отличное кровообращение в коже. Это значит , что сейчас кожа очень и очень восприимчива ко всем косметическим воздействиям ,препаратам и процедурам. Так что если есть такая возможность , именно в это время усиленно ухаживай за своим лицом и телом.
ДЕНЬ : 12 – 15 Часов.
Организм впадает в дрему , все процессы – обмен веществ , давление , уровень гормонов ,защитные силы – снижаются. В это время все мы выглядим не очень и практически любое воздействие на кожу не продуктивно . Зато в два – три часа дня хорошо бы посетить парикмахера , волосы в это время отлично укладываются.
15- 17 Часов.
Все проснулись! Кровообращение, работа органов активизируются. Мышцы максимально восприимчивы к нагрузкам .Хороши занятия фитнесом , поход в бассейн , на танцы. Также особую пользу принесут массаж , баня ,косметические процедуры по коррекции фигуры. Не забудь про гимнастику для лица.
ВЕЧЕР : 18-20 Часов.
Биологические часы веля организму снижать активность ,все процедуры протекают в очень спокойном режиме , снижается болевая чувствительность. Так что хорошо бы в эти часы делать эпиляцию и другие болезненные или просто неприятные процедуры по улучшению внешности.
20-23 Часа
Расслабляемся не только психологически , но и физически . Все органы успокаиваются , настраиваются на предстоящий отдых.Самое время побаловать себя масками – очищающей , питательной , увлажняющей , витаминной : любая маска в эти часы подействуют на все 100%. Вообще , все хорошее и полезное , что ты сделаешь с кожей в этот период времени , будет очень эффективно для нее. Главное , успеть до 23 часов , потому что после этого времени все твои ухаживания бесполезны.
НОЧЬ: 23-4 часа.
Все спит .Активно протекает только один процесс- обновление клеток. Особенно в печени , и чем раньше ты заснешь , тем лучше этот орган будет очищаться , и в результате ты проснешься с хорошим , свежим цветом лица , блестящими глазами , с яркими губами и румянцем на щеках.
4-5 Часов.
В организме мобилизуются защитные силы. Главное , в чем заключается твой уход за кожей в это время ,- лечь спать не за полночь. Если же ночь – самое активное время для тебя , то перед сном не наноси на лицо никакого крема , если не хочешь полечить наутро отек.
Из материала журнала «Все для женщины».
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения nat81 Оригинальное сообщение
Хорошеем по часам.
УТРО: 6
часов Этот час запрограммирован для пробуждения самой природой. Даже если ты поздно заснула или обычно встаешь в 9-10 часов, все равно в это время проснешься легко. В 6 утра в организме повышается артериальное давление и содержания адреналина в крови. Идеально для пробежки, зарядки и контрастного душа. Море энергии и отличное настроение гарантированы.
7 Часов.
Энергия только прибывает , потому что в крови происходит усиленное расщепление углеводов , а значит , вырабатывается энергия. Поэтому завтракать углеводной пещей – кашей , мюсли , макароны.Однако именно в этот час в организме активно вырабатываются гормоны стресса ( может ,поэтому мы по утрам бываем необъяснимо раздражительны ) , а обмен жидкости замедленный. Значит , не идти на поводу у гормонов не злись – испортишь выражение лица на весь день , и обще , начинать утро скандалом – дурной тон. Вместо этого активизируй обмен веществ ,сделай массаж лица , а лучше до пота , зарядку. Утренний отек как рукой снимет . Не пей кофе ! Он замедляет обмен жидкости. Замени зеленым чаем.
8 Часов.
Хорошее время ! Обмен веществ на самом высоком уровне , отличное кровообращение в коже. Это значит , что сейчас кожа очень и очень восприимчива ко всем косметическим воздействиям ,препаратам и процедурам. Так что если есть такая возможность , именно в это время усиленно ухаживай за своим лицом и телом.
ДЕНЬ : 12 – 15 Часов.
Организм впадает в дрему , все процессы – обмен веществ , давление , уровень гормонов ,защитные силы – снижаются. В это время все мы выглядим не очень и практически любое воздействие на кожу не продуктивно . Зато в два – три часа дня хорошо бы посетить парикмахера , волосы в это время отлично укладываются.
15- 17 Часов.
Все проснулись! Кровообращение, работа органов активизируются. Мышцы максимально восприимчивы к нагрузкам .Хороши занятия фитнесом , поход в бассейн , на танцы. Также особую пользу принесут массаж , баня ,косметические процедуры по коррекции фигуры. Не забудь про гимнастику для лица.
ВЕЧЕР : 18-20 Часов.
Биологические часы веля организму снижать активность ,все процедуры протекают в очень спокойном режиме , снижается болевая чувствительность. Так что хорошо бы в эти часы делать эпиляцию и другие болезненные или просто неприятные процедуры по улучшению внешности.
20-23 Часа
Расслабляемся не только психологически , но и физически . Все органы успокаиваются , настраиваются на предстоящий отдых.Самое время побаловать себя масками – очищающей , питательной , увлажняющей , витаминной : любая маска в эти часы подействуют на все 100%. Вообще , все хорошее и полезное , что ты сделаешь с кожей в этот период времени , будет очень эффективно для нее. Главное , успеть до 23 часов , потому что после этого времени все твои ухаживания бесполезны.
НОЧЬ: 23-4 часа.
Все спит .Активно протекает только один процесс- обновление клеток. Особенно в печени , и чем раньше ты заснешь , тем лучше этот орган будет очищаться , и в результате ты проснешься с хорошим , свежим цветом лица , блестящими глазами , с яркими губами и румянцем на щеках.
4-5 Часов.
В организме мобилизуются защитные силы. Главное , в чем заключается твой уход за кожей в это время ,- лечь спать не за полночь. Если же ночь – самое активное время для тебя , то перед сном не наноси на лицо никакого крема , если не хочешь полечить наутро отек.
Из материала журнала «Все для женщины».
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Без заголовка | PunkyPrincess4 - Live PunkyPrincess4 |
Лента друзей PunkyPrincess4
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»