Я тоже начинаю с таким весом,сегодня тоже первый день.

Считай, что уже приняли)))
Успехов, девчонки! Если есть вопросы - отвечу, легко!

мария_08, супер! Удачи нам!!!

Paganelka, спасибо! Я вот на завтрак без апельсина/грейпфрута сегодня... не страшно?

Yaroslana, цитрусы (особенно грейпы) вкупе с белками очень хорошо жир расщепляют.
Так что лучше цитрусы не пропускать. А страшного ничего нет.

Да,цитрусовые нужны.Хотя если честно то грейп еле лезет,все таки апельсинчик поприятнее будет.Вчера съела грейп и так горько стало на душе(и не только)что закусила его долькой апельсинчика.И нисколько не стыдно.Вот.

Marivika, а мне грейп по кайфу! Какие мы разные!

Спасибо! Про цитрусовые поняла. Уже купила апельсины.

Мне тоже грейп по кайфу.

Удачи девочки!! Всё получится!!
будет тяжело , невмоготу, заходите и спрашивайте, говорите, делитесь -- помогает!
А я грейпы просто обожаю....и считаю они гораздо полезнее для диеты...так что может попробуете полюбить их :-)))

kriolga, Спасибо за пожелания!
я к грейпам нормально отношусь. Просто их не было в магазине. На днях на рынке куплю их.

Добро пожаловать! Девочки, а я тоже грейпы не очень... И на диете ем апельсины, хотя знаю, что грейпы полезнее. Горькие они какие-то.

Наверное грейпы все таки есть надо раз они полезнее,но я например сократила их количество до 2 штук в неделю,остальное апельсины.

похудеть Надо мне срочно

[показать]