[показать] Часто мне на почу приходят письма от мужчин с вопросом "как подольше не кончать". Решила собрать всю полезную информацию по этому вопросу и написала статью, так как в сети толковой и полной статьи на эту тему я не нашла.

Преждевременное семяизвержение – это, когда эякуляция происходит или до полового акта или сразу после начала. Когда половой акт длится более минуты, но недостаточно долго, чтобы удовлетворить женщину, называется относительно преждевременная эякуляция.

В семейных парах при часто повторяющихся преждевременных эякуляциях партнёрши остаются неудовлетворёнными и, как следствие, получают невроз. А сам мужчина приобретает комплексы по этому поводу, страдает самооценка и психика, что приводит к тому, что секс между партнёрами перестаёт приносить удовольствие и в итоге могут быть трагические последствия для семьи.

В данной статье мы расскажем о причинах преждевременной эякуляции и как с ними бороться.



Причинами этого явления могут быть:
1. Сильное эмоциональное перевозбуждение
2. Повышенная чувствительность головки полового члена.
3. Болезни моче-половой системы мужчины.


Сильное эмоциональное перевозбуждение.

Сильное перевозбуждение происходит из-за быстро нарастающего напряжения в коре головного мозга, что и приводит к быстрому оргазму. Зачастую такое явление встречается у подростков и молодых мужчин, а также при сексе с новыми партнёршами.
Часто это проходит с увеличением опыта в сексуальной жизни, но бывает и нет, и может сохраняться годами.
В ситуации с новой партнёршей снизить перевозбуждение поможет небольшая доля алкоголя, которая уменьшит стрессовую ситуацию. Алкоголь также повлияет на чувствительность головки члена, снижая её. Но, смотрите не переборщите с алкоголем, так как при сильном опьянении у вас вообще может не быть эрекции.
Увеличение периода предварительных ласк поможет мужчине привыкнуть к новой партнёрше и переждать момент выброса адреналина при первом контакте. Оральный секс в вашем исполнении тоже хорош: вы направляете всю свою сексуальную энергию на возбуждение девушки, а для вас это будет время для эмоционального привыкания.

Повышенная чувствительность полового члена.

Повышенная чувствительность головки полового члена- физиологическая особенность некоторых мужчин. Часто встречается у мужчин у которых крайняя плоть полностью прикрывает головку. В таких случаях доктора могут посоветовать решить эту проблему путём обрезания крайней плоти. Это приведёт к увеличению гигиены полового члена, и уменьшению чувствительности головки, так как нежная кожица, соприкасаясь с тканью одежды постепенно немного огрубеет и будет не такой чувствительной.
Также эту проблему можно решить с помощью смазки-пролонгатора с анестетиком, которая наносится перед половым актом на головку члена. Приобрести эту смазку помимо секс-шопов можно в обычной аптеке. Не забывайте читать инструкцию.
И ещё моментик: при использовании пролонгатора он может подействовать не только на вас, но и на партнёршу. Поэтому надевайте поверх смазки презерватив!
И не забывайте про сам презерватив. Помимо защиты от половых инфекций и беременности он положительно скажется на продолжительности секса. Чем плотнее презерватив- тем дольше половой акт. Поэтому не останавливайте свой выбор на сверхтонких, покупайте обычные или для анального секса.

Сильно возбуждённая партнёрша тоже поможет вам подольше продержаться. Во-первых, она быстрее дойдёт до оргазма, а во-вторых, смазка, выделяемая стенками влагалища при возбуждении, уменьшит трение члена и секс будет длится дольше.

Болезни

И последняя причина- мужские заболевания: везикулит, хронический простатит, последствия всевозможных скрытых инфекций и т.д.
В данном случае единственный выход- это обратится к врачу и пройти обследование. Такие вещи сами не проходят и самолечением ни в коем случае заниматься нельзя.

Профилактика.

Не забывайте про здоровый образ жизни: занятия спортом (развивайте свои сосуды), не злоупотребляйте алкоголем, курением и кофе (они вредят вашим сосудам, что влияет на половой акт). Длительное воздержание и задерживание семяизвержения, систематичный прерванный половой акт приводят к застоям в простате и отрицательно сказываются на потенции.
Есть специальные упражнения интимной гимнастики для мужчин. Выполнение этих упражнений поможет вам держать вашу моче-половую систему в тонусе, увеличить силу оргазма и контролировать его наступление. Также существуют контрастные ванночки для гениталий. О них, при желании, расскажу позже.

И помните, что главное- не количество, а качество!
Мужчины, не забывайте, что кроме самого полового акта есть и другие способы удовлетворить девушку. Девушки, попытайтесь расслабить вашего мужчину. Его эмоциональное состояние повлияет на ваше удовлетворение.

Автор: Машенька (Сладкая киска)
www.swing-kiska.ru