Собственно, вот - о технологии классической йоги очень-очень коротко. Более кратко, наверное, уже невозможно.

Экстракт из книги "Йога - искусство коммуникации" на 14 вордовских страничках, выполненный автором.

Рекомендуется к прочтению и тем, у кого до "ЙИК" руки ещё не дошли, и тем, у кого дошли - для освежения в памяти и систематизации основных принципов.