Весь свой казанский заработок (помните, да?) просрал с пользой потратила, посетив вчера-сегодня семинар В.С.Бойко. Зал был арендован в буржуйском фитнес-клубе "Ворлд Класс" совсем рядом с нами, на Белинского. Вот, собственно, что получилось:

Состояние нестояния  Стоило сходить только ради того, чтобы поймать состояние глубочайшего расслабления, которое, в идеале, по системе автора, должно ловиться во время ежедневной практики. Ловили, исходя из принципа, что количество должно таки перевалить в качество. На деле это было так. Участники (около 40 человек нас было) по команде ведущего входят в асану (самые простые стоячие) и находятся в ней индивидуально по ощущениям, т.е. до явного появления оных, затем падают в шавасану. По истечении максимального времени выдержки - где-то до четырёх минут - всем, кто из асаны ещё не вышел, ведущий велит выйти и тоже лечь в пятиминутную шавасану. Так как у меня время выдержки пока оставляет желать лучшего, то было это как 30 секунд асана - 8-9 минут лежу трупом - 30 секунд стою - 8-9 минут шавасана... И так в течении трёх с половиной часов. Вот и вся нехитрая, если не считать некоторых нюансов, технология. Обещали, что теперь буду месяц ходить попущенная, как на Радуге. Охотно верится. Первые полчаса после сплошная тупка, но общее фоновое ощущение покоя пока сохраняется.

Так вот ты какая, глубокая релаксация. 

Народ Народ приехал на семинар отовсюду. Была девушка из Сарова, мужчинка из Ижевска, один юноша припорол специально аж из Ухты ( Ух ты, говорящая рыба!)

Местное население Все два дня ворлдклассовские аборигены откровенно над нами веселились. Ни разу не пролетарский фитнес-центр и публика там соответствующая - на три четверти юные прекрасные девы в нарядных спортивных костюмах.   А тут мы - толпа народу со своими подстилками (у кого пенка туристическая, а у кого-то и коврик из ванной), одеялами, в шерстяных носках (замёрзнешь - так особо не расслабишься). Не прыгаем, не скачем, гантелями не машем, лежим в лёжку в полной тишине три с лишним часа, закутанные кто во что. Стенка в зале была из одностороннего зеркала, разглядывать нас со стороны коридора было, наверное, необычно и занимательно. 

Живой Бойко Человек с голосом, похожим на голос В.С.Бойко (что на mp-3 записи шавасаны) :)). А разглядывать особо было некогда - ёжится положено с закрытыми глазами. Вот книжку мне свою подписал. И вообще располагающий такой чудо-мужчина.

Последствия Теоретически должны быть. Если необходимое состояние поймано,  то мы знаем, к чему надо стремиться. Не гусарить, не стараться, не тянуться, ничего не хотеть и не ждать, раз и навсегда и в любой асане вычеркнуть своё личностное отношение, дойти до автоматизма, до просоночного несоображания. Выбросить половину асан из ежедневного комплекса, дабы качественнее выполнять оставшиеся. Заткнуть, наконец, всё внешнее и сознательное, чтобы дать высказаться тому, кто сидит внутри и всё равно знает лучше, чем я. Сколько раз про всё это читано-перечитано в книжках и на тематических форумах... А вот поди же ты - в тысячу раз легче написать, чем выполнить. Будем думать, что рано или поздно всё будет так, как надо.