Настроение сейчас - уф, дописала наконец-то!

Вот, плоды моего труда... статья о фитнесе для теории и практики СМИ.

Фитнес сегодня

Не секрет, что сегодня слово “фитнес” становится с каждым днём всё более и более модным и распространённым. Однако оно не является пустым звуком, за этим понятием стоит целая система, способная улучшить качество жизни каждого человека. Что же означает это понятие – “фитнес”? Происходит оно от английского “to be in fit” и переводится как “быть в форме”, “соответствовать чему-либо”. В понятие входит поддержание здоровья и физической формы с помощью физических упражнений, правильного питания, а также дополнительно могут применяться такие процедуры как массаж, сауна и различные spa-программы.
Существует такая народная мудрость: “Если бы в холодной войне победу одержал СССР, то фитнес называли бы “физкультурой””. По сути дела, фитнес – это та же физкультура, только 21–го века, главной особенностью которой является научный подход, современные оборудование и программы тренировок, квалифицированный персонал и особая атмосфера, поднимающая настроение и стимулирующая к активному проведению досуга.
За относительно небольшой отрезок времени – порядка 40 лет – фитнес-индустрия достигла невероятной популярности и всемирного признания, став неотъемлемой частью жизни миллионов людей. Первые упоминания о фитнесе относятся к середине 60-х годов прошлого века, когда были объединены самые эффективные наработки аэробики и бодибилдинга. В 1983 году американец Марк Мастроу создал систему “24 часа фитнеса”, идеологической основой которой была доступность занятий во всех отношениях: от ценовой политики до режима работы залов.
Первые фитнес-клубы начали открываться в Москве в начале 90-х годов 20-го века, однако под понятием “фитнес-клуб” скрывались иные представления о фитнесе, нежели сегодня, потому как поначалу это было местом “тусовки” обеспеченных сограждан, и, как следствие, спорт не был самоцелью. Именно в это время клубы оснащаются качественным зарубежным оборудованием и обзаводятся профессиональными инструкторами.
Времена меняются, и значение фитнеса тоже изменилось.
Среди основных причин растущей популярности фитнеса я бы выделила следующие: во-первых, его доступность, так как сегодня между собой начинают конкурировать клубы так называемого эконом-класса, что по законам рынка, способствует созданию лучших условий по низшим ценам и различным вариантам оплаты (скидки, рассрочки, различные графики посещений занятий); во-вторых, это модно, ведь сейчас актуально быть здоровым, активным и подтянутым, а курение и прошлые вредные привычки уходят в прошлое; в-третьих, это совмещение приятного с полезным, потому что в фитнес-клубах можно не только найти друзей и единомышленников и поднять себе настроение, но и решить некоторые проблемы со здоровьем, например, избавиться от боли в позвоночнике или суставах с помощью несиловых фитнес-программ. Кроме того, идет процесс смены жизненных приоритетов. Так, например, в Европе, в частности, в Германии (согласно статистике) в списке приоритетов на первом месте стоит здоровье, затем работа и семья. И эта логика вполне ясна: если не будет здоровья, то не будет и эффективной работы, а это значит, что невозможно зарабатывать деньги на содержание семьи. В России эти принципы долгое время выстраивались иначе, но теперь наши сограждане начинают мыслить иначе, особенно в развитых и современных городах. К тому же популярность фитнеса обусловлена еще и тем, что занимающимся нет необходимости изнурять себя тренировками и диетами, потому как правильно подобранные нагрузки не приводят к обессиливанию. Некоторые занимаются до работы, по утрам, тонизируя свой организм, некоторые – после, чтобы встряхнуться и отвлечься от проблем.
Таким образом, комплексное поддержание и восстановление здоровья является необходимостью, и именно поэтому в некоторых странах Европы фитнес на настоящий момент – это глобальная система, направленная на укрепление здоровья нации.